Коктейль Фитнес смузи - рецепт
Как пить? Что нужно? Ингредиенты:
Как приготовить коктейль Фитнес смузи?
- Порежь и помести в блендер: небольшой стебель сельдерея, 2 шт. помидорки черри, веточку укропа и петрушки, а также половину зубчика чеснока
- Налей 100 мл. кефира (лучше 0% жирности), а также добавь пару капель табаско соуса зеленого
- Добавь немного льда и хорошенько взбей
- Смузи переливается в заранее охлажденный бокал для вина
- Оформи помидорами черри, сельдереем и укропом
Те, кто занимаются фитнесом, особенно следят за своей фигурой. Они прекрасно осознают, что правильное питание – залог успешного развития. Многие атлеты предпочитают пить смузи. С английского «smooth» - «однородный».
Автором «жидкой еды» принято считать Стива Кахнау. Именно он в начале 70-х годов прошлого века смешал в блендере ягоды, фрукты, орехи с добавлением льда и йогурта. Почти сразу же смузи стал настоящим хитом для худеющих и любимым десертом коктейльных экспериментаторов.
