→ → В каких продуктах содержится Йод
 

В каких продуктах содержится Йод


Морская капуста сушеная
(160000 мкг)

Пищевая йодированная соль
(4000 мкг)

Морская капуста (Ламинария)
(300 мкг)

Кальмар
(300 мкг)

Минеральная вода Ессентуки
(160 мкг)

Рыба хек
(160 мкг)

Редис
(150 мкг)

Рыба минтай
(150 мкг)

Рыба пикша
(150 мкг)

Рыба треска
(135 мкг)

Рыба путассу
(135 мкг)

Рыба навага
(135 мкг)

Королевские креветки
(110 мкг)

Креветки
(110 мкг)

Жимолость
(90 мкг)

Рыба окунь
(60 мкг)

Рыба терпуг
(50 мкг)

Рыба судак
(50 мкг)

Рыба макрурус (хоки)
(50 мкг)

Зубатка
(50 мкг)

Карп
(50 мкг)

Тунец
(50 мкг)

Тунец копченый
(50 мкг)

Анчоусы
(50 мкг)

Черноморская камбала
(50 мкг)

Рыба мойва
(50 мкг)

Рыба пеламида
(50 мкг)

Рыба морской язык
(50 мкг)

Рыба красноглазка
(50 мкг)

Соленая мойва
(50 мкг)

Рыба щука
(50 мкг)

Рыба лемонема
(50 мкг)

Рыба удильщик (морской черт)
(50 мкг)

Ледяная рыба
(50 мкг)

Стружка тунца
(50 мкг)

Рыба салака
(50 мкг)

Горбуша
(50 мкг)

Рыба сом
(50 мкг)

Рыба зубан
(50 мкг)

Рыба скат
(50 мкг)