Апельсиновый сок. Польза и вред апельсинового сока
 


Апельсиновый сок. Польза и вред апельсинового сока

Апельсиновый сок фото

Свойства апельсинового сока

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит апельсиновый сок ( средняя цена за 1 л.)?

Москва и Московская обл.
63 р.
 

Этот насыщенный ярко оранжевый солнечный напиток любят многие. Получают апельсиновый сок из сочных плодов одноименного дерева, родиной которого принято считать Китай - возможно именно поэтому апельсин нередко называют “китайским яблоком”. Интересно, что этот фрукт является гибридом плода внушительный размеров - помело и миниатюрного мандарина.

На протяжении уже нескольких столетий люди привыкли утолять жажду апельсиновым соком, который отличается довольно заманчивым ароматом и освежающим кисло-сладким вкусом. Для многих сторонников здорового образа жизни этот напиток стал неизменным компонентом ежедневного рациона питания. Но говорить о пользе апельсинового сока приходится лишь в случае, если он свежевыжатый, а не восстановленный из концентрата.

Несомненно, свежевыжатый напиток во много раз превосходит концентраты по содержанию полезных элементов, однако он обладает коротким сроком хранения. В некоторых странах, например, такой апельсиновый сок даже помечают специальной маркировкой “not from concentrate”, что в дословном переводе означает “не из концентрата”.

Гастрономическая ценность апельсинового сока непомерно высока, так как помимо непосредственного употребления его довольно часто используют при изготовлении некоторых мясных блюд и различных сладостей: мармелада, конфитюра, желе, фруктового пюре и кисло-сладких соусов. Нередко этот ароматный напиток выступает в роли необходимого компонента для начинки к конфетам, пирожкам, тортам и пирожным. Кстати, калорийность апельсинового сока равна 60 ккал на сто граммов.

Состав апельсинового сока

Многие специалисты признают, что состав апельсинового сока довольно сложен и неоднозначен. Наверняка, это связано с богатейшим витаминно-минеральным комплексом, которым обладает данный продукт. Ведь содержание витаминов А, В и С в апельсиновом соке довольно высоко.

В состав апельсинового сока также входит много минералов и пектиновых веществ, способствующих улучшению работоспособности кишечника и помогающих выведению шлаков.

Польза апельсинового сока

Народная медицина уже давно утверждает пользу апельсинового сока как эффективного натурального противоракового, мочегонного и кроветворного средства. В чистом виде его нередко применяют в комплексном лечении анемии, атеросклерозе, гипертонической болезни, простуде, ожирении, отеках, метеоризме и многих других неприятных недугов.

Вред апельсинового сока

Редко кто говорит о вреде апельсинового сока - в основном можно услышать лишь хвалебные оды этому напитку, однако при употреблении данного продукта необходимо учитывать, что пить его натощак не рекомендуется. Это связано с проблемами относительно ЖКТ и расстройством желудка.

Кроме того, из-за высокой кислотности сока из апельсинов, существует вероятность разрушения зубной эмали, поэтому при его употреблении рекомендуется использовать соломинку во избежание непосредственного контакта жидкости с эмалью.

Калорийность апельсинового сока 60 кКал

Энергетическая ценность апельсинового сока (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 0.7 г. (~3 кКал)
Жиры: 0.1 г. (~1 кКал)
Углеводы: 13.2 г. (~53 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 5%|2%|88%

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 чайной ложке 5 граммов
в 1 столовой ложке 18 граммов
в 1 стакане 250 граммов
 

Пищевая ценность и состав апельсинового сока

Зола
0.3 г
Крахмал
0.2 г
Моно- и дисахариды
13 г
Вода
84.5 г
Органические кислоты
1 г
Пищевые волокна
0.2 г

Витамины

Минеральные вещества

180 мкг
17 мкг
67 мг
2 мкг
0.2 мг
9 мг
179 мг

Апельсиновый сок отзывы и комментарии

Евросоки 26.08.2013
ООО "Евро Соки" , Оптовый Дистрибъютор 100% натуральныx соков Прямого Отжима с мякотью Дон Симон / Don Simon из Испании, Без клейковины, Не концентрат, Без консервантов, Без добавлений сахара и сахарозаменителей.
Имя*
Email
Комментарий*

Просмотров: 6055