Банановый сок
 


Банановый сок

Банановый сок фото

Свойства бананового сока

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит банановый сок ( средняя цена за 1 л.)?

Москва и Московская обл.
75 р.
 

Бананы уже очень давно стали постоянными гостями на нашем столе. Помните, еще во времена Советского Союза зимой в продажу поступали исключительно зеленые незрелые плоды, которые заботливые хозяйки прятали в укромное темное место для полного созревания? Правда, практически каждый ребенок знал этот секретный уголок и экзотические на те времена плоды едва ли доживали до того момента, когда станут желтыми.

К счастью, на сегодняшний день на прилавках магазинов бананы представлены в аппетитном зрелом виде – зеленые пользуются популярностью у любителей здорового питания. Помимо этих фруктов с ярко-желтой кожурой и нежной сладкой мякотью не менее популярен и другой продукт на основе данных плодов - банановый сок. Приобрести его можно не только в чистом виде, но и в составе разнообразных мультифруктовых напитков.

Столь полезное экзотическое лакомство в домашних условиях приготовить не так-то просто, в связи с тем, что соковыжималка вряд ли справится. Однако, в таком случае на помощь придет блендер, который с легкостью приготовит вам и вашей семье свежий банановый сок. Фрукты для этих целей нужно выбирать мягкие и спелые. Их очищают от кожуры, нарезают ломтиками и взбивают в однородную массу. Если получившаяся масса слишком густая и тягучая, можно добавить к бананам молоко или другие сочные фрукты.

Помимо исключительных гастрономических качеств не менее ценны и полезные свойства бананового сока, коих у этого продукта не занимать. В частности, многим известно, что в банане содержится большое количество калия - минерала, который играет важную роль в организме человека. Это одна из составляющих внутриклеточной жидкости. Для восполнения недостатка калия в организме, достаточно каждый день употреблять всего один стакан бананового сока и тогда вы позабудете о том, что такое мышечная слабость и усталость.

Для людей с гастритом нормальной и повышенной кислотности банановый сок тоже является неплохим лекарственным средством. Однако, в его употреблении есть свои нюансы. В частности, при нормальной кислотности банановый сок нужно пить после еды, а при повышенной – наоборот, перед принятием пищи.

Кроме калия, в составе свежего бананового сока есть еще одно очень полезное вещество - аскорбиновая кислота. Витамин С по праву называют уникальным витамином, так как он оказывает помощь в борьбе с различными простудными и инфекционными заболеваниями, а также способствует предотвращению раннего старения организма. Не даром говорят, что по содержанию аскорбиновой кислоты бананы приравниваются к цитрусовым.

Калорийность бананового сока 48 кКал

Энергетическая ценность бананового сока (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 0 г. (~0 кКал)
Жиры: 0 г. (~0 кКал)
Углеводы: 12 г. (~48 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 0%|0%|100%

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 чайной ложке 5 граммов
в 1 столовой ложке 18 граммов
в 1 стакане 250 граммов
 

Пищевая ценность и состав бананового сока

НЖК - Насыщенные жирные кислоты
0.2 г
Зола
0.9 г
Крахмал
2 г
Моно- и дисахариды
19 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты
0.2 г
Вода
87.1 г
Органические кислоты
0.4 г
Пищевые волокна
1.7 г

Витамины

9.8 мг

Минеральные вещества

2.2 мкг
1 мкг
0.15 мг
348 мг

Банановый сок отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*

Просмотров: 6064