Фейхоа - калорийность и свойства. Польза и вред фейхоа
 


Фейхоа - калорийность и свойства. Польза и вред фейхоа

Фейхоа фото

Свойства фейхоа

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит фейхоа ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.
210 р.
 

Фейхоа – необычный и не очень распространенный в нашей стране фрукт. Растение предпочитает субтропический климат, хотя отлично переносит даже минусовые температуры и засуху. Название фрукта происходит от фамилии некоего ученого Джоани де Сильва Фейхо, который в прежние времена возглавлял Музей естественных наук в Бразилии. Он внес весомый вклад в селекцию и распространение многих известных современному миру растений.

История культивирования фейхоа насчитывает немногим более сто лет. В Европе, а конкретнее, в Средиземноморье, этот плод появился только в начале 20-го века. Позже фейхоа распространился по Кавказу и Средней Азии. Первоначально фейхоа использовался исключительно в декоративных целях, ведь оно очень красиво, особенно в период цветения.

Лишь с течением времени люди оценили удивительные вкусовые качества плодов фейхоа. Обычно их употребляют в пищу сырыми. Но довольно часто из фейхоа готовят разнообразные напитки, джемы, варенья. Многие люди любят добавлять фейхоа во всевозможные фруктовые и овощные салаты, это придает блюдам неповторимый вкус и изысканный аромат. Хорош соус из фейхоа, особенно в сочетании с мясными блюдами. Калорийность фейхоа составляет всего 49 ккал. на 100 гр., поэтому однозначно можно считать фейхоа замечательным диетическим продуктом.

Польза фейхоа

Польза фейхоа кроется в его богатом и разнообразном составе. В частности, в плодах фейхоа содержится большое количество витамина С, причем его количество значительно увеличивается по мере созревания плода. В фейхоа много сахарозы, клетчатки, яблочной кислоты, пектина. Кроме того, в состав фейхоа входят уникальные вещества, которые способствуют профилактике и лечению раковых заболеваний. Особенно полезна в этом отношении кожура фейхоа, однако единственным недостатком ее является терпкий и слегка вяжущий вкус, поэтому многие люди предпочитают употреблять очищенные фейхоа.

Давно официальная медицина признала фейхоа отличным целебным средством. Польза фейхоа доказана при лечении заболеваний щитовидной железы, при воспалениях желудочно-кишечного тракта, гастрите. Очень полезны фейхоа людям, страдающим атеросклерозом. В косметологии издавна известны противовоспалительные свойства фейхоа.

Помимо всего прочего, фейхоа является замечательным профилактическим средством против вирусных и простудных заболеваний. Фейхоа способствует укреплению иммунной системы организма. Очень ценным свойством фейхоа является то, что его плоды не вызывают аллергических реакций.

Вред фейхоа

Стоит помнить, что вред фейхоа может проявиться при индивидуальной непереносимости продукта. Кроме того, из-за присутствия в составе фейхоа легко усваиваемых сахаров, этот плод может быть противопоказан людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом. В любом случае, перед употреблением этого экзотического плода следует проконсультироваться со специалистом.

Калорийность фейхоа 49 кКал

Энергетическая ценность фейхоа (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 1.24 г. (~5 кКал)
Жиры: 0.78 г. (~7 кКал)
Углеводы: 10.63 г. (~43 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 10%|14%|87%

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 штуке 50 граммов
 

Пищевая ценность и состав фейхоа

Вода
86.6 г
Зола
0.74 г

Витамины

Минеральные вещества

155 мг
55 мг
0.04 мг

Аналоги и похожие продукты

Фейхоа отзывы и комментарии

тортик 12.10.2013
Сегодня первый раз купила - продавец просто пела о полезных качествах этого плода. Решила взять полкило для пробы. Младший ребенок попробовал и сделал выражение лица типа фейХУА. Мужу тоже не понравилось. А мне как ценителю всего необычного очень даже интересно, хоть и вкус непривычный. Что-то типа земляники, крыжовника, киви - это мякоть. Кожура, конечно, явно отталкивает, но есть можно. Короче, на любителя фрукт))))
f_100004727194751 12.10.2013
200 гр покупаю каждый год. Закладываю в блендер с сахаром и обязательно сьедаю. Мне очень нравился. Правдав каждом плоде вырезаю хвостики и место где цветок был.
Татьяна 17.10.2013
очень любим этот фрукт всей семьей. съедаем целиком без сахара, даже наш маленький сын(10мес.)уплетает за обе щеки.
тамрико 17.10.2013
Танюша, я его в Австралии ела с большим удовольствием, а приехала домой, купила и увы, совсем вкус не тот. Думала неудачная партия. Но и в следующий раз всё повторилось. Стало понятно, что просто его наверное везут не совсем созревшим. Поэтому и вкус не такой, какой на самом деле.
тортик 17.10.2013
Да, Томочка, это 100%. У нас почти все привозные фрукты не того вкуса, что у нормально вызревших плодов.
Татьяна 21.10.2013
У нас на юге фейхоа перекручивают на мясорубке,смешивают с сахаром в соотношении 1:1,как малину,и едят с большим удовольствием.Хранится эта вкуснятина в холодильнике.
Ирина 22.10.2013
Фейхоа кушать в чистом виде очень не вкусно, нужно протереть его на терке или мясорубке, добавить лимон и мед или сахар, тогда можно пить с чаем как варенье, очень вкусно!!!
Наталья 02.11.2013
я ем этот замечательный плод с 1984 года и ни разу не сказала что вкус не тот.Раньше делала через мясорубку с сахаром в соотношении 1 к 1 а сейчас ем просто без сахара и очень нравится. Всем советую тем более когда фейхоа мягкое
тортик 03.11.2013
Наталья, вы любите вареный лук? Я обожаю... Вот и про вкус фейхоа можно сказать тоже самое)))
sotakyhna 03.11.2013
Вы любите вкус фейхоа или по вашему он похож на вкус вареного лука??
тортик 04.11.2013
Я к тому, что ранее писала об ощущениях моей семьи от поедания этого плода. А про вареный лук - сколько людей, столько и мнений.
Настя 04.11.2013
У нас он ростет в каждом дворе..... детки уплетают за обе щеки....
Мила 04.11.2013
Я раньше не любила, а сейчас обожаю этот фрукт. Я просто в макаю в сахар и ем.
ая 04.11.2013
Тортик, перекрутите с сахаром 1 к 1 и вкус будет совсем другой. я просто так тоже не могу есть, а в перекрученном виде на ура. Не упрямьтесь а просто попробуйте.
ЛанаЛуна 05.11.2013
Выбирайте с гладкой кожицей и мягкие плоды, они будут гораздо слаще. С сахаром протёртые, конечно, вкуснее, но натуральные лучше.
Инара 05.11.2013
Это очень очень вкусно. Просто есть нужно мягкие спелые плоды.
Татьяна 05.11.2013
А я очень люблю фейхоа. Лет 5 уже каждую осень наслаждаюсь. муж и сын не разделяют увлечения, а маленькая дочка (2года) сьедает в день по 2-3 огромных плода (в диаметре см 7-8). Берет ложку и ложкой выедает всю сердцевинку, оставляя тоненькую, почти прозрачную кожуру.
Татьяна 05.11.2013
Я смотрю люди жалуются что невкусно и вкус не тот. Нам повезло, рядом продают действительно спелые фейхоя. Они огромного размера, очень ароматные, внутри мягкие и Очень сладкие. Их есть одно удавольствие. Сахаром посыпать - это уже лишнее, они итак очень сладкие.
тортик 05.11.2013
Ну вот. Я ни на секунду не сомневалась, что к нам попадают лишь карлики незрелые. Отсюда и мои выводы относительно вкуса)) У нас в длину еле 5 см наберется, а вы про диаметр 7-8 см))))))
Наталия 05.11.2013
Мы купили 12 кг, перемололи и добавили сахара 1:1. Будем кушать всю зиму. А сейчас- в ноябре,пока сезон, то едим так, без сахара. Очень любим фейхоа.
Татьяна 05.11.2013
Тортик, ну вот я один сейчас линейкой померяла, он в длинну 7,5 см, а в ширину 5,5. И этот не самый крупный из того что было.
Татьяна 05.11.2013
Я бы даже сказала что это тот, который уцелел, потому что дети его как мелочь не брали. Крупняк они днем съели. Откуда их такие большие привозят, я не знаю, но они очень сладкие и сочные внутри. А запах.., аромат на всю квартиру. Кожура конечно неприятного вкуса, но вполне терпимая.
Татьяна 05.11.2013
Тут статья про фейхуа, написано что до 10 см они бывают. Я, наверное больше 8,5 -9 не видела.
Ника 07.11.2013
Каждую осень покупаю практически еженедельно по 3-4 кг плодов фейхоа, едим просто так всей семьей, правда без кожуры: разрезаем пополам и ложечкой выбираем мякоть. Очень любим его - вкусно и полезно. Ну несколько невзрачные на вид, зато ароматные и масса витаминов в этих плодах. По вкусу они мне напоминают немного гуайяву, только маленького размера. В общем, классная штука - фейхоа!
тортик 07.11.2013
Кстати, про пользу фейхоа: бытует мнение, что этот плоды ооооочень богат витамином С. К слову, в том же апельсине этого витамина почти в 3 раза больше, да и других полезных веществ гораздо большее количество. ая, я не упрямлюсь))) просто у нас фейхоа продавали всего неделю, а потом они исчезли (плоды).
Татьяна 09.11.2013
Ну а в клубнике витамина С больше чем даже в лимоне:)
YunX 09.11.2013
Если уж зашел разговор про Витамин C, то чемпион - Араза. Лимон не самый богатый плод, не смотря на его вкус. Куда больше витамина C в черной смородине, шиповнике, облепихе, петрушке, болгарском перце. http://findfood.ru/component/vitamin-c/product/ - более полный список.
Козарезка 88 11.11.2013
жру сижу, ваще кайф) килограмами скупаю)
Ольга 14.11.2013
Очень даже вкусно....Особенно если хорошо вызрел-тогда он сладковатый .Можно есть и с сахаром перекрутить и варенье сварить- тоже класс.Дочка целую фейхоа не любит- плюется, а варенье - пожирает банками...
Оксана 15.11.2013
Этот фрукт очень вкусный, когда мягкий, но я все равно счищаю кожу и ем с удовольствием. А еще из этого фрукта очень вкусный и ароматный компот на зиму получается. Именно на зиму, т.к. когда он свежесваренный, то запах никакой, а когда открываете банку с консервированным компотом - запах и вкус - необыкновенный. Попробуйте, не пожалеете.
тортик 20.12.2013
Вот
Tori 20.12.2013
Тань, ты где это откопала???
тортик 21.12.2013
Вик, на просторах инэта и не такое откопаешь))))
Татьяна 14.01.2014
Вчера купила это чудо. Продавались в фирменных пакетах, расфасовка по 4-5 штук. Дома взяла линейку и обменяла эти плоды. Длинна самого крупного 10 см ровно, а диаметр 5,5 см. Вот так то...
Татьяна 14.01.2014
Масса плода 120 грамм
Татьяна 25.10.2014
Не надо фрукты портить сахаром, к тому же он очень вредный. Поначалу тоже был вкус непонятен, но потом привыкла и теперь даже нравится.
Людмила 25.10.2014
У нас в Саратове продают, можно сказать,круглогодично. И ещё ни от кого не слышала , что бы кому то не понраву. Наоборот. Сама вчера только прокрутила 1 кг и уже почти не остаётся , все подъедаем. Муж сейчас принес ещё 1,5 , кстати сам и крутит . Так что спасибо тебе фейхоа, расти в здравии и нам на радость . Ну а конечно вкусы разные, но я так полагаю, что здесь надо рассматривать не только вкус, но и полезность. Особенно содержания Калия лично для меня. По глупости рисовую диету применяла и зрение стала терять из-за того , что Калий вымывался и фейхоа помог восстановить наличие калия,ну а зрение черника.
Светлана 02.12.2014
Добрый день!А мы в Москве живем ,покупаем и кушаем с солью.как лимон можно и с сахаром и с солью.Очень вкусно
Борис 24.12.2014
Я давно приучил себя,если полезно.значит вкусно.Точка.Израильтянин.
Александр 05.07.2018
Борис, красавчик! Израильтянин)))))) Да, это точно, просто так евреи делать ничего не будут. Как в анекдоте: "Если бы спорт был полезен, каждый еврей висел на турнике!"))))
Имя*
Email
Комментарий*

Просмотров: 17668