Калорийность физалиса. Полезные свойства физалиса
 


Калорийность физалиса. Полезные свойства физалиса

Физалис фото

Свойства физалиса

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит физалис ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.
900 р.
 

Физалис – поистине удивительное растение. Многие люди, которые выращивают его на своих участках, и не догадываются о том, что ценность физалиса не только эстетическая, его плоды очень приятны на вкус. Внешне физалис действительно очень красив: высокие (до 1 метра) прочные стебли венчают ярко-оранжевые цветы, похожие на бумажные фонарики. В них-то и заключен плод такого же – ярко-оранжевого – цвета. Некоторые виды физалиса растут в тропиках, другие – в Северной Америке.

Название этого растения имеет греческие корни и происходит от слова «пузырь». О появлении физалиса существует легенда, согласно которой он вырос на месте упавшего фонарика того смельчака, который убил дракона, проглотившего солнце. Легенда красивая, как само растение.

Полезные свойства физалиса

Полезные свойства физалиса доказаны народной медициной. Плоды физалиса дают антисептический, противовоспалительный, мочегонный и желчегонный эффект. Их применяют при гипертонии, дизентерии. А отвар плодов облегчает симптомы цистита, гепатита, отеков, ревматизма и др. Отвар корней физалиса избавляет от кашля.

Полезные свойства физалиса скрыты в его составе, который включает клетчатку, витамины С и А, магний, кальций, калий, железо натрий, цинк, фосфор. В состав физалиса также входит уникальное вещество – ликопин. Именно он придает плодам их яркую окраску, к тому же, ликопин – известный антиоксидант, применяется для профилактики онкологических заболеваний. Алкалоид физалин, который присутствует в плодах физалиса, придает плодам едва заметный горьковатый привкус, благодаря нему, в народе физалис называют «сонной травой».

Калорийность физалиса низка – всего около 32 ккал. на 100 гр., зато большое количество полезных для организма веществ. И прежде всего это различные органические кислоты: лимонная, яблочная, кофейная, янтарная и многие другие с не менее красивыми названиями. Присутствие в составе физалиса пектина обусловливает его активное применение в диетическом питании. В этой области полезные свойства физалиса также подтверждены. Физалис обладает способностью выводить из организма соли тяжелых металлов и вредный холестерин.

Лечебными и декоративными целями использование физалиса не исчерпывается. Нашел свое применение физалис и в кулинарии. Его плоды добавляют в салаты, в джемы, в начинку для пирогов. Из физалиса готовят соусы, используют в маринадах и солениях. Сок физалиса добавляется к различным блюдам из рыбы и мяса как приправа. А вареные плоды этого растения служат прекрасным и необычным украшением для кондитерских изделий. и это при все при том, что калорийность физалиса является довольно низкой.

Калорийность физалиса 32 кКал

Энергетическая ценность физалиса (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 0.96 г. (~4 кКал)
Жиры: 1.02 г. (~9 кКал)
Углеводы: 3.94 г. (~16 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 12%|29%|49%

Рецепты с физалисом



Рецепты с Физалисом не найдены

Пропорции продукта. Сколько грамм?

 

Пищевая ценность и состав физалиса

НЖК - Насыщенные жирные кислоты
0.139 г
Моно- и дисахариды
3.93 г
Вода
91.63 г
Зола
0.55 г
Пищевые волокна
1.9 г

Витамины

7.6 мг

Минеральные вещества

0.5 мкг
79 мг
0.22 мг
268 мг

Просмотров: 13675