Калорийность грейпфрутового сока. Польза и вред грейпфрутового сока
 


Калорийность грейпфрутового сока. Польза и вред грейпфрутового сока

Грейпфрутовый сок фото

Свойства грейпфрутового сока

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит грейпфрутовый сок ( средняя цена за 1 л.)?

Москва и Московская обл.
70 р.
 

Хотя о пользе грейпфрутов для человеческого организма известно давно, многие все равно отдают свое предпочтение другим цитрусовым. Специфический вкус грейпфрута не всем по нраву. Однако, игнорировать неоценимую и уникальную пользу фрукта было бы непростительной ошибкой. Многие утверждают, что горчинка во вкусе грейпфрута портит вкус фрукта. Примечательно то, что горчинку грейпфруту придают природные соединения глюкозиды, которые играют жизненно важную роль для человека.

В результате научных исследований было выявлено, что гликозиды, входящие в состав грейпфрута оказывают положительное влияние на пищеварительную, а также сердечно-сосудистую систему человеческого организма, помогает избежать развитие атеросклероза и других серьезных заболеваний. Кроме того, грейпфрут называют "фруктом долголетия". Если сам фрукт вам не по вкусу попробуйте грейпфрутовый сок, который так же невероятно полезен для здоровья.

Польза грейпфрутового сока

Польза грейпфрутового сока кроется в витаминно-минеральном составе продукта, который обогащен витаминами группы А, В, С, а также Е и РР. Помимо того в составе грейпфрутового сока можно встретить такие безусловно полезные природные соединений как кальций, железо, фосфор, магний, калий, а также органические кислоты. Уникальная польза грейпфрутового сока заключается в содержании в составе продукта мощных природных антиоксидантов или ликопинов.

Исследования подтверждают, что в составе грейпфрутового сока содержится свыше 50 биологически активных компонента, которые препятствуют образованию и развитию злокачественных раковых опухолей. Калорийность грейпфрутового сока находится на достаточно низком уровне, по данной причине продукт относят к диетическим. Средний показатель калорийности грейпфрутового сока находится на отметке в 38 Ккал, которые содержатся в 100 граммах напитка.

Стоит отметить, что грейпфрутовый сок может стать не только вкусным витаминным напитком, но и настоящим лекарственным средством, которое поможет в профилактике и лечении некоторых заболеваний. Грейпфрутовый сок подходит для диетического, а также лечебного и диабетического меню питания.

Грейпфрутовый сок может помочь в лечении заболеваний печени, а также желчного пузыря, гастрита, ожирения, малокровия, кожных заболеваниях, атеросклерозе, при нервном истощении. Грейпфрутовый сок повышает иммунитет и помогает в профилактике различных простудных и некоторых инфекционных заболеваний.

Вред грейпфрутового сока

Однако помимо неоценимой пользы, может наступить и вред от грейпфрутового сока. Справедливости ради стоит пояснить, что вред грейпфрутовый сок может нанести при злоупотреблении продуктом, а также в случаях индивидуальной непереносимости продукта. Кроме того нельзя совмещать грейпфрутовый сок с лекарственными обезболивающими, тонизирующими, а также успокаивающими препаратами.

Калорийность грейпфрутового сока 38 кКал

Энергетическая ценность грейпфрутового сока (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 0.3 г. (~1 кКал)
Жиры: 0.1 г. (~1 кКал)
Углеводы: 7.9 г. (~32 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|2%|83%

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 чайной ложке 5 граммов
в 1 столовой ложке 18 граммов
в 1 стакане 250 граммов
 

Пищевая ценность и состав грейпфрутового сока

Зола
0.3 г
Моно- и дисахариды
7.9 г
Вода
89.6 г
Органические кислоты
1.6 г
Пищевые волокна
0.2 г

Витамины

Минеральные вещества

162 мг

Просмотров: 9418