Каши готовые сухие. Калорийность готовых каш
Свойства каш готовых сухих
Сколько стоит каши готовые сухие ( средняя цена за 1 кг.)?
Думаем всем без исключения жителям наших широт знакомо такое блюдо, как каша. По своей сути каша - это разваренные в воде зерна некоторых видо арстений, которые при правленые солью, сахаром и специями. Каши варят не только на воде, но и на молоке. В процессе приготовления различных видов каш используют такие продукты как масло, мясо, а также фрукты, орехи или сухофрукты. Нередко вместо сахара в каши добавляют такие натуральные заменители сахара как варенье или мед.
Стоит отметить, что такое блюдо как каша относится к национальным и традиционным изделиям для русской кулинарной школы. В Европе каши издавна было принято подавать на завтрак в качестве питательной пищи. Уникальные вкусовые, питательные и потребительские свойства каши сделали это блюдо незаменимым в походных условиях. По данной причине каши входят в довольствие военных, а также моряков.
Кроме того, производители продуктов питания выпускают консервированные каши, которые удобно использовать в походных условиях. Среди самых распространенных видов каш можно выделить следующие: гречневая, рисовая, манная, гороховая, ячневая, пшеничная, перловая, толокняная и другие. Каши широко используют в детском рационе питания. Детские готовые сухие каши пользуются спросом благодаря своим отличительным вкусовым, потребительским и питательным качествам.
Готовые сухие каши часто используют в диетическом и лечебно-профилактическом меню питания. Калорийность готовых каш зависит прежде всего от исходного сырья, которое было использовано в процессе приготовления блюда. Однако, средний уровень калорийности готовых каш составляет 300 Ккал, которые приходятся на 100 грамм продукта. Каши готовые сухие относятся к продуктам быстрого приготовления.
Стоит также обратить внимание на состав готовых каш, которые относятся не только к питательным, но и к полезным продуктам питания. В составе готовых сухих каш содержится достаточно большое количество витаминов, а также других незаменимых веществ для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Отдельно стоит выделить каши сухие молочные, которые отличаются содержанием в своем составе сухого молока или же сливок.
Самыми популярными видами сухих молочных каш можно считать овсяную, рисовую, а также гречневую. Для того, чтобы приготовить сухую кашу нужно добавить в продукт горячую воду или же молоко. Затем емкость с кашей накрывают крышкой и дают настояться некоторое время. Такой способ приготовления готовой сухой каши позволит сохранить в химическом составе продукта все полезные соединения.
Калорийность каш готовых сухих 300 кКал
Энергетическая ценность каш готовых сухих (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):
Белки: 30 г. (~120 кКал)
Жиры: 16 г. (~144 кКал)
Углеводы: 10 г. (~40 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 40%|48%|13%
Пропорции продукта. Сколько грамм?
в 1 столовой ложке 12 граммов
в 1 стакане 90 граммов
