Кумкват - калорийность и свойства. Польза и вред кумквата
 


Кумкват - калорийность и свойства. Польза и вред кумквата

Кумкват фото

Свойства кумквата

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит кумкват ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.
180 р.
 

Кумкват – растение, принадлежащее к семейству цитрусовых, что уже само за себя говорит о многих полезных свойствах кумквата. Это очень необычный и замечательный фрукт. Прежде всего отличает его не сосем типичный для цитрусовых размер – кумкват по этому показателю напоминает грецкий орех. По вкусу кумкват схож с мандарином с выраженной кислинкой.

Еще одна особенность кумквата в том, что у него вкусна и полезна не только мякоть, но и кожура, поэтому кумкват принято есть целиком. Иначе кумкват называют фортунелло, сказочный мандарин, японский апельсин, еда мудрецов. Каждое из этих названий подчеркивает уникальность данного фрукта.

Польза кумквата

О пользе кумквата красноречивее всего расскажет его состав. В нем содержится огромное количество бесценных для человека веществ. В составе кумквата обнаружены витамины А, С, Р, Е, группы В; многочисленные минералы – медь, калий, кальций, натрий, железо, цинк, фосфор; а также пектины. Помимо этого, в кумквате содержатся ценные эфирные масла, наличие которых отличает все цитрусовые, они и придают кумквату прекрасный аромат.

Польза кумквата проявляется в укреплении иммунитета и повышении сопротивляемости организма простудным и прочим заболеваниям. Но не только для профилактики применяется кумкват. Он способен избавить от кашля и от других симптомов простудных заболеваний, респираторных инфекций. Кроме того, кумкват обладает великолепными бактерицидными и антигрибковыми свойствами. Он эффективно помогает в борьбе с воспалительными и грибковыми недугами.

Полезен кумкват и для пищеварительной системы. Он восстанавливает процесс пищеварения, нормализует обмен веществ, служит для профилактики язвенных болезней.

Кумкват незаменим для нервной системы. Он способствует улучшению настроения, избавляет от апатии, стрессов, нервозов, депрессий. Он отлично успокаивает, восстанавливает жизненные силы, поднимает общий тонус организма. Всенепременно кумкват нужно включать в рацион людям с повышенными умственными нагрузками. Именно поэтому кумкват с древнейших времен называли «пищей мудрецов».

Кумкват эффективно борется с отложениями вредного холестерина, он способствует профилактике многих заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Помимо всех перечисленных уникальных свойств кумквата, он является ценнейшим диетическим продуктом, его рекомендуют включать в рацион людям, страдающим ожирением, причем, на самых различных стадиях. Калорийность кумквата составляет 71 ккал. на 100 гр.

Что касается кулинарного применения кумквата, то здесь тоже наличествует необыкновенное разнообразие и изобретательность. Из кумквата готовят мармелад, варенье, цукаты. Отлично сочетается этот фрукт с блюдами из мяса и птицы. Кроме того, кумкват используют для украшения различных блюд.

Вред кумквата

Вред кумквата способен проявиться лишь при индивидуальной непереносимости продукта. В остальных случаях кумкват абсолютно безопасен.

Калорийность кумквата 71 кКал

Энергетическая ценность кумквата (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 1.88 г. (~8 кКал)
Жиры: 0.86 г. (~8 кКал)
Углеводы: 9.4 г. (~38 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 11%|11%|53%

Рецепты с кумкватом



Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 штуке 30 граммов
 

Пищевая ценность и состав кумквата

НЖК - Насыщенные жирные кислоты
0.103 г
Моно- и дисахариды
9.36 г
Вода
80.85 г
Зола
0.52 г
Пищевые волокна
6.5 г

Витамины

8.4 мг

Минеральные вещества

95 мг
0.17 мг
186 мг

Аналоги и похожие продукты

Кумкват отзывы и комментарии

НиКолай 30.10.2013
Фрукт хорош! Полезен и приятный на вкус. Одно пожелание - как-то бы цену на него снизить... уж больно она заоблачная.
елена 20.11.2013
Очень вкусный фруктик!!! Я на диете, и очень рада его низкой калорийности!!! А цена-это да, дороговато!!!
Ольга 15.12.2013
сколько калорий в кумквате в виде цукатов?
Любовь 25.12.2013
Купила вчера 2й раз кумкват(немного),ранее брала год назад. После прочтения информации о нём,теперь есть буду регулярно!!! В магазинах сети Магнит он стоит 218р,дешевле мяса и сыра!
Сашуня 31.12.2013
классная штучка,после неё эрекция неподавляемая,моя мурка визжит от счастьяяя)))))))))
Диана 11.01.2014
Очень вкусный! У нас он стоит 125 рублей)
ольга 26.07.2014
В Волгоградской области в магазине Магнит стоимость кумквата за 1 кг - 420 рублей.
татьяна 04.10.2014
Очень вкусно, дети кушаю с удовольствием, цена на Камчатке за 1кг 220рублей,не так дорого!
Ирина 08.10.2014
у нас в Казани 163 руб. Мне нравиться
Надежда 10.10.2014
Мы с мужем попробовали этот фрукт: необычный, интересный фрукт. Очень напоминает мандарин, но есть кислинка и горчинка. Вполне съедобен
Людмила 25.11.2014
В Сургуте 334 р кг сушеный, свежий не решаюсь брать, говорят не вкусный.
Людмила 25.11.2014
В Сургуте 334 р кг сушеный, свежий не решаюсь брать, говорят не вкусный.
Людмила 25.11.2014
В Сургуте 334 р кг сушеный, свежий не решаюсь брать, говорят не вкусный.
юлия 27.11.2014
А в Краснодаре цукаты из этих апельсинчиков по 140р. прикольные на вкус.использую вместо конфет
Елена 25.12.2014
Воронеж. У нас 345 руб. Я даже читала что очень помогает как профилактика онкозаболевания, вроде разрушает раковые клетки.
Сергей 11.01.2015
у нас в тольятти по 337р. за килограмм,практически никто не берёт и поэтому стоит в магазине коробка и всё в ней гниёт,вот взял 4 штучки на пробу-это почти 50 рублей!
Екатерина 16.01.2015
Выращиваю сама на подоконнике. Каждый год плодоносит очень хорошо. По 1.5-2.5 кг. с деревца маленького.
олег 27.02.2015
Оренбург.Неделю назад купил этот экзотический фрукт в засушенном виде за 232 рубля за килограмм.Очень понравился.Да к тому же,как оказалось,чрезвычайно полезный.
ирина 12.01.2016
В Волжском 207 вчера покупала
марина 16.01.2016
А у нас в Грозном он стоит 500р
Валерий 30.04.2017
Купил вчера в магазинах сети Окей. 389р. за кг.
Имя*
Email
Комментарий*

Просмотров: 19106