Рыба луфарь
 


Рыба луфарь

Рыба луфарь фото

Свойства рыбы луфарь

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит рыба луфарь ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.
390 р.
 

Относясь к семейству луфаревых из отряда окунеобразных, стайная хищная рыба луфарь отличается удлиненным плоским телом. Окраска этой морской рыбы варьируется от зеркально-серебристой до голубой. Она является важным объектом промысла, а также рыболовства. Довольно часто отдельные экземпляры рыбы луфарь достигают более метра в длину и веса 15 килограммов, однако стандартный размер этой рыбы не превышает 40 сантиметров. Средой обитания этой хищницы считаются субтропические воды Индийского, Атлантического и южной части Тихого океана. Но иногда ее можно найти в Черном, Средиземном, а также Азовском море.

Гастрономическая ценность белого мяса рыбы луфарь довольно высока, в связи с тем, что оно бесподобно вкусное, плотной структуры и повышенной жирности. Многие кулинары и любители морепродуктом обычно запекают, тушат или жарят рыбу луфарь. Кстати, в России ее нередко продают в виде замороженного филе под названием “морской окунь”, хотя это абсолютно разные виды морских рыб. Помимо наиболее распространенных способов приготовления рыбы луфарь большую известность получило блюдо “луфарь по-киевски”, которое является аналогом хорошо знакомых многим “котлет по-киевски”.

Калорийность рыбы луфарь 109.4 кКал

Энергетическая ценность рыбы луфарь (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 19.7 г. (~79 кКал)
Жиры: 3.4 г. (~31 кКал)
Углеводы: 0 г. (~0 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 72%|28%|0%

Рецепты с рыбой луфарь



Рецепты с Рыбой луфарь не найдены

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 штуке 600 граммов
 

Витамины

Минеральные вещества

430 мкг
55 мкг
165 мг
335 мг

Рыба луфарь отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*

Просмотров: 7203