Авокадо запеченный с яйцом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 163 кКал

Белки: / Жиры: 14г / Углеводы:

Ингредиенты для авокадо запеченный с яйцом на 1 порцию :

Рецепт приготовления авокадо запеченный с яйцом по шагам

Шаг 1
Авокадо запеченный с яйцом рецепт с фото 1-го шага
Предлагаю приготовить запеченный авокадо с яйцом - это необычный и ароматный завтрак. Получается очень вкусно, а сочетание удивит. Для приготовления одной порции понадобится: половинка авокадо, одно яйцо, укроп свежий, соль по вкусу, также для подачи понадобится сыр.
Шаг 2
Авокадо запеченный с яйцом рецепт с фото 2-го шага
Ложкой делаем небольшое углубление в авокадо.
Шаг 3
Авокадо запеченный с яйцом рецепт с фото 3-го шага
Зелень промыть и мелко нарезать. Разбиваем яйцо в тарелку, добавляем зелень, солим по вкусу, взбиваем яйцо вилкой.
Шаг 4
Авокадо запеченный с яйцом рецепт с фото 4-го шага
Затем получившуюся яичную массу вливаем в авокадо.
Шаг 5
Авокадо запеченный с яйцом рецепт с фото 5-го шага
Ставим авокадо в духовой шкаф на 10-15 минут. Запекаем при температуре 180-190 градусов.
Шаг 6
Авокадо запеченный с яйцом рецепт с фото 6-го шага
Необычный завтрак готов, подаем с сыром и оливками. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Авокадо
2
17
2
184
Куриное яйцо
7
6
0
86
Укроп
0
0
0
2
Сыр
3
3
0
35
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
12
26
2
307
всего в 1 порции:
12
26
2
307
всего в 100 граммах:
6
14
1
163

автор рецепта:

дата публикации: 18.05.2014

просмотров: 5426

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5484 рецепта
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 885 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...