Бануш рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 252 кКал

Белки: / Жиры: 20г / Углеводы: 13г

Ингредиенты для бануша на 4 порции :

Рецепт приготовления бануша по шагам

Шаг 1
Бануш рецепт с фото 1-го шага
Бануш - это гуцульское блюдо. Готовится из кукурузной крупы на сметане или сливках с добавлением шкварок и разных овощей. Сверху посыпают кусочками брынзы. В основном это блюдо готовят мужчины и на открытом огне. Так как у меня огня нет, пришлось готовить на плите. Чтобы приготовить бануш, буду использовать такие ингредиенты: кукурузную крупу, сметану, воду, соленое сало, лук репчатый, брынзу, соль по вкусу, петрушку, грибы.
Шаг 2
Бануш рецепт с фото 2-го шага
Набираю в кастрюлю воду и довожу до кипения.
Шаг 3
Бануш рецепт с фото 3-го шага
Ввожу сметану и соль, перемешиваю хорошо. Добавляю промытую кукурузную крупу. Крупу надо хорошо промыть до исчезновения мутной воды. Во время варки каши надо ее помешивать раза три.
Шаг 4
Бануш рецепт с фото 4-го шага
Пока каша варится, приготовлю грибы. Шампиньоны помою, разрежу на четыре части. На сковороду вливаю подсолнечное масло, разогреваю и ввожу грибы. Обжариваю до готовности. Грибы для бануша готовы.
Шаг 5
Бануш рецепт с фото 5-го шага
Сало очищу от лишней соли, нарежу мелкими кубиками. Бросаю в сковородку и обжариваю на среднем огне. Лук очищу от шелухи, нарежу крупными кусочками и добавляю к салу. Обжариваю до золотистого цвета. Сало с луком готово.
Шаг 6
Бануш рецепт с фото 6-го шага
Каша приготовилась.
Шаг 7
Бануш рецепт с фото 7-го шага
Возьму большую тарелку. Выложу кашу. Сверху посыпаю жаренным салом с луком. На сало с луком укладываю грибы. Сверху - ломтики брынзы. Украшаю рубленной петрушкой. Вкусно кушать сразу, пока бануш горячий.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Кукурузная крупа
17
3
149
689
Сметана
10
80
14
824
Вода
0
0
0
0
Соленое сало
2
135
0
1223
Лук репчатый
1
0
6
31
Сыр брынза
22
19
0
262
Поваренная соль
0
0
0
0
Петрушка
0
0
1
5
Грибы
6
3
2
45
Подсолнечное масло
0
30
0
270
всего в блюде:
58
270
172
3349
всего в 1 порции:
15
68
43
837
всего в 100 граммах:
4
20
13
252

автор рецепта:

дата публикации: 12.01.2014

просмотров: 6808

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...