Белое чили из курицы рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 142 кКал

Белки: 10г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для белого чили из курицы на 6 порций :

Рецепт приготовления белого чили из курицы по шагам

Шаг 1
Белое чили из курицы рецепт с фото 1-го шага
Блюдо конечно не совсем летнее, но если приготовить на ужин в пятницу, который можно устроить под открытым небом, будет очень вкусно и пряно. Готовится быстро, что тоже добавляет ему привлекательности. Сначала необходимо срезать с курицы мякоть, отделить кожу и нарезать на небольшие кусочки. Из оставшихся косточек поставим варить куриный бульон, лучше без всяких специя, добавив только небольшой кусочек моркови. С бульона снять пенку и довести до готовности. Кусочки курицы положить на заранее разогретую с подсолнечным маслом сковороду, обжарить их на сильном огне до золотистой корочки, если у вас сковорода небольшая лучше делать в несколько приемов. Зиру, если она у Вас не молотая предварительно растолките в ступке, затем добавьте к курице. Затем добавьте муку и прожарьте еще минуты 2.
Шаг 2
Белое чили из курицы рецепт с фото 2-го шага
Затем в чашу блендера поместите разрезанный на 4 части лук, зубчики чеснока и перец. Измельчить не совсем в пасту, а чтобы овощи оставались хоть и мелкими, но кусочками.
Шаг 3
Белое чили из курицы рецепт с фото 3-го шага
К курице добавляем овощи, перемешиваем, заливаем аккуратно 1 литром бульона, доводим до кипения и под крышкой оставляем тушить на медленном огне минут 15. Гарнир уместен любой на Ваше усмотрение.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Курица
182
184
0
2380
Лук репчатый
2
0
12
62
Перец горький
1
0
4
20
Чеснок
4
0
21
103
Зира
2
3
5
45
Мука пшеничная
3
0
21
100
Куриный бульон
43
36
4
507
Фасоль консервированная
28
1
73
416
Поваренная соль
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
34
0
306
всего в блюде:
265
258
140
3939
всего в 1 порции:
44
43
23
657
всего в 100 граммах:
10
9
5
142

автор рецепта:

дата публикации: 31.05.2013

просмотров: 3062

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...