Быстрая закуска из кабачков рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: ово
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для быстрой закуски из кабачков на 6 порций :

специи
(по вкусу)
Рецепт приготовления быстрой закуски из кабачков по шагам
Быстрая закуска из кабачков - это выручалочка для тех, у кого мало времени на готовку, а хочется побаловать себя и своих близких чем - нибудь вкусным и лёгким. Исходя из названия - готовится такая закуска быстро, буквально за 20 - 30 минут. Сначала при необходимости очищаем кабачок среднего размера от кожицы и семян. Молодые кабачки чистить не нужно. Нарезаем кабачок кубиками среднего размера.
Зелень берём любую, на свой вкус. Это может быть петрушка, укроп, базилик, кинза и зелёный лук. Измельчаем её.
Наливаем в сковороду подсолнечное масло и обжариваем в нём лук вместе с морковью, пока морковь не станет мягкой, а лук не приобретёт золотистый оттенок.
Добавляем в сковородку кубики кабачка, слегка солим, добавляем специи и приправы по вкусу. Перемешиваем и тушим вместе, пока кабачки не станут полупрозрачными.
В конце приготовления кладём в сковороду зелень, измельчённый чеснок, ещё раз перемешиваем и снимаем с огня.
Закуска из кабачков готова. По желанию украшаем её веточками зелени и подаём к столу в тёплом или холодном виде. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Кабачок
3
2
23
120
Лук репчатый
1
0
6
31
Морковь
1
0
5
26
Помидор
1
0
4
20
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Чеснок
4
0
21
103
Томатная паста
1
0
5
26
Свежая зелень
0
0
1
5
Подсолнечное масло
0
17
0
153
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
12
19
70
510
всего в 1 порции:
2
3
12
85
всего в 100 граммах:
1
2
6
41
