Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 126 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 29г

Ингредиенты для быстрого фруктового салатика на 2 порции :

Рецепт приготовления быстрого фруктового салатика по шагам

Шаг 1
Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить быстрый фруктовый салат, буду использовать такие ингредиенты: морковь, яблоко, изюм, мюсли, мед натуральный жидкий, смородину черную, апельсин.
Шаг 2
Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото 2-го шага
Яблоко помою, обсушу. Разрежу пополам. Удалю сердцевину. Нарежу брусочками. Помещаю в салатную тарелку. Сбрызгиваю лимонным соком.
Шаг 3
Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото 3-го шага
Морковь промою, очищу от кожицы. Натру на крупной терке. Ввожу в салат.
Шаг 4
Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото 4-го шага
К салату добавляю мюсли. Перемешиваю.
Шаг 5
Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото 5-го шага
Ввожу изюм. Перемешиваю.
Шаг 6
Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото 6-го шага
Апельсин очищу от кожуры. Нарежу средними кусочками. Добавляю в салат.
Шаг 7
Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото 7-го шага
Высыпаю черную смородину. Перемешиваю. Заливаю жидким медом.
Шаг 8
Быстрый фруктовый салатик рецепт с фото 8-го шага
Быстрый фруктовый салат готов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь
1
0
5
26
Яблоко
1
1
16
75
Изюм
2
0
50
198
Мюсли
8
10
50
264
Мед натуральный
0
0
87
319
Смородина черная
1
0
7
40
Апельсин
2
0
15
68
Лимонный сок
0
0
1
6
всего в блюде:
15
11
231
996
всего в 1 порции:
8
6
116
498
всего в 100 граммах:
2
1
29
126

автор рецепта:

дата публикации: 27.01.2014

просмотров: 3041

Комментарии и отзывы к рецепту

Stasha 31.01.2014
Вкусняшка. Заряд витаминов
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5043 рецепта
Авторская — 1639 рецептов
Русская — 848 рецептов
Украинская — 632 рецепта
Европейская — 551 рецепт

Полный список...