Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: ово-лакто

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 245 кКал

Белки: / Жиры: 21г / Углеводы:

Ингредиенты для бутербродов с авокадо сыром и яйцом на 2 порции :

Рецепт приготовления бутербродов с авокадо сыром и яйцом по шагам

Шаг 1
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 1-го шага
Бутерброды с авокадо, сыром и яйцом – это вкусный, хрустящий перекус, который может позволить себе даже вегетарианец. В таком бутерброде вы не найдете мяса или колбасы, но он довольно питательный за счет других продуктов, богатых белками – яиц и сыра. Добавление в намазку спелого плода авокадо придает блюду необычности и свежести. Для начала приготовим намазку – пасту из яиц и авокадо. Авокадо режем маленькими кубиками, сняв кожуру. Складываем в салатник.
Шаг 2
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 2-го шага
Берем заранее отваренное яйцо, очищаем и режем его такими же кусочками, как и плод авокадо. Добавляем немного измельченного чеснока.
Шаг 3
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 3-го шага
Теперь заливаем майонез. Мелко режем укроп и также добавляем к продуктам.
Шаг 4
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 4-го шага
Всыпаем чуть-чуть соли и перца.
Шаг 5
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 5-го шага
Перемешиваем содержимое салатника. У нас получилась очень вкусная бутербродная масса с острой чесночной ноткой.
Шаг 6
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 6-го шага
В качестве основы бутерброда рекомендую использовать хрустящие хлебцы, хотя, конечно, можно взять и ломтики обычного хлеба. Если вы решили использовать хлеб, можно обжарить его на сливочном масле.
Шаг 7
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 7-го шага
Выкладываем на хлебцы небольшие кусочки твердого сыра.
Шаг 8
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 8-го шага
Выкладываем бутербродную массу, распределяем ее равномерно.
Шаг 9
Бутерброды с авокадо сыром и яйцом рецепт с фото 9-го шага
Бутерброды с авокадо, сыром и яйцом готовы. Это быстро и очень вкусно! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Хлебцы
1
0
4
22
Авокадо
2
17
2
184
Куриное яйцо
3
3
0
43
Майонез
1
17
1
157
Пищевая соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
1
Укроп
0
0
0
2
Сыр
11
11
0
140
всего в блюде:
18
48
7
549
всего в 1 порции:
9
24
4
275
всего в 100 граммах:
8
21
3
245

автор рецепта:

дата публикации: 09.06.2015

просмотров: 5652

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5484 рецепта
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 885 рецептов
Украинская — 677 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...