детское овощное пюре рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для детского овощного пюре на 1 порцию :
Рецепт приготовления детского овощного пюре по шагам
Такое овощное пюре идеально подойдет для обеда ребеночку до года. В его составе полезные и богатые витаминами овощи: брокколи, морковь, цветная капуста, картофель, зеленая стручковая фасоль и лук. Готовить лучше такое пюре на один раз, поэтому из данного количества овощей получится одна порция для малыша от 6 мес.
Нарезаем морковку, лучок и картошку небольшими произвольными кусочками.
Ставим на плиту, варим.
Когда вода закипит добавляем остальные овощи и варим еще 7 минут.
Выключаем огонь, выкладываем овощи и немного овощного отвара в мисочку, добавляем несколько капель оливкового масла и пюрируем с помощью погружного блендера.
Если ваш ребенок уже кушает мясо, то можно добавить мясное пюре, у меня это пюре из кролика. Приятного аппетита вашему малышу!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Картофель
1
0
5
23
Лук репчатый
0
0
1
4
Морковь
0
0
1
7
Брокколи
1
0
2
10
Капуста цветная
1
0
1
9
Фасоль стручковая
1
0
1
7
Оливковое масло
0
2
0
18
всего в блюде:
4
2
11
78
всего в 1 порции:
4
2
11
78
всего в 100 граммах:
3
1
7
51
