детское овощное пюре рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 51 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для детского овощного пюре на 1 порцию :

Рецепт приготовления детского овощного пюре по шагам

Шаг 1
детское овощное пюре рецепт с фото 1-го шага
Такое овощное пюре идеально подойдет для обеда ребеночку до года. В его составе полезные и богатые витаминами овощи: брокколи, морковь, цветная капуста, картофель, зеленая стручковая фасоль и лук. Готовить лучше такое пюре на один раз, поэтому из данного количества овощей получится одна порция для малыша от 6 мес.
Шаг 2
детское овощное пюре рецепт с фото 2-го шага
Нарезаем морковку, лучок и картошку небольшими произвольными кусочками.
Шаг 3
детское овощное пюре рецепт с фото 3-го шага
Ставим на плиту, варим.
Шаг 4
детское овощное пюре рецепт с фото 4-го шага
Когда вода закипит добавляем остальные овощи и варим еще 7 минут.
Шаг 5
детское овощное пюре рецепт с фото 5-го шага
Выключаем огонь, выкладываем овощи и немного овощного отвара в мисочку, добавляем несколько капель оливкового масла и пюрируем с помощью погружного блендера.
Шаг 6
детское овощное пюре рецепт с фото 6-го шага
Если ваш ребенок уже кушает мясо, то можно добавить мясное пюре, у меня это пюре из кролика. Приятного аппетита вашему малышу!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Картофель
1
0
5
23
Лук репчатый
0
0
1
4
Морковь
0
0
1
7
Брокколи
1
0
2
10
Капуста цветная
1
0
1
9
Фасоль стручковая
1
0
1
7
Оливковое масло
0
2
0
18
всего в блюде:
4
2
11
78
всего в 1 порции:
4
2
11
78
всего в 100 граммах:
3
1
7
51

автор рецепта:

дата публикации: 24.04.2015

просмотров: 3798

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5039 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 843 рецепта
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...