Диетический клубничный почти чизкейк рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Выпечка

Калорийность: 124 кКал

Белки: 16г / Жиры: / Углеводы: 11г

Ингредиенты для диетического клубничного чизкейк на 5 порций :

Рецепт приготовления диетического клубничного чизкейк по шагам

Шаг 1
Диетический клубничный почти чизкейк рецепт с фото 1-го шага
Когда сидишь на диете или просто следишь за своим питанием, большинству людей неимоверно хочется сладкого, но так сложно найти сладкое и невредное одновременно. Такая запеканка, которая похожа на чизкейк, станет отличным выходом. Предлагаю вашему вниманию рецепт нежного, вкусного диетического пирога из клубники и творога. Готовится пирог очень просто и быстро. Клубнику можно заменить на изюм или чернослив, что сделает запеканку еще более полезной, так как чернослив способствует пищеварению. Итак, приступим. В глубокой посуде взбиваем яйцо до хорошей пены.
Шаг 2
Диетический клубничный почти чизкейк рецепт с фото 2-го шага
Вливаем натуральный легкий йогурт и продолжаем взбивать.
Шаг 3
Диетический клубничный почти чизкейк рецепт с фото 3-го шага
Добавляем муку и творог. Хорошо перемешиваем.
Шаг 4
Диетический клубничный почти чизкейк рецепт с фото 4-го шага
Клубнику измельчаем блендером. Если останутся небольшие кусочки, не страшно. Добавляем клубнику в наше тесто и хорошо перемешиваем. Попробуйте тесто, если вам захочется более сладкую запеканку, то можно добавить заменитель сахара, предварительно растворим пару таблеток в теплой воде.
Шаг 5
Диетический клубничный почти чизкейк рецепт с фото 5-го шага
Выливаем тесто в форму для запекания. Я беру круглую разъемную форму, чтобы потом было удобно вытаскивать пирог.
Шаг 6
Диетический клубничный почти чизкейк рецепт с фото 6-го шага
Ставим форму в предварительно разогретую духовку на 25 минут. Пирог чуть подрумянится. Достаем запеканку. В идеале лучше ее остудить и поставить в холодильник на пару часов, но, если не терпится, то можно и сразу попробовать. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
7
6
0
86
Йогурт натуральный
5
3
4
68
Мука пшеничная
10
1
63
301
Творог обезжиренный
110
3
17
550
Клубника
1
0
8
41
Заменитель сахара
0
0
0
0
всего в блюде:
133
13
92
1046
всего в 1 порции:
27
3
18
209
всего в 100 граммах:
16
2
11
124

автор рецепта:

дата публикации: 11.07.2014

просмотров: 1552

Похожие рецепты

Похожие рецепты не найдены

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5145 рецептов
Авторская — 1691 рецепт
Русская — 772 рецепта
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 570 рецептов

Полный список...