Диетический салат с редисом рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для диетического салата с редисом на 3 порции :
Рецепт приготовления диетического салата с редисом по шагам
Диетический салат с редисом, очень хорош в летнее время, когда все овощи под рукой. Подготовим редис, помоем его и отделим от ботвы.
Нарежем его тонкими ломтиками.
И вкинем в емкость, где будем замешивать салат.
Далее, подготовим огурцы.
Также тонко их нарежем и добавим к редису.
Возьмем пучок зеленого лука и измельчим его колечками.
Далее, вкидываем его к овощам.
Добавим чайную ложку соли.
Последним шагом будем заправка салата сметаной, возьмите самый низкий процент, у меня была сметана 10%.
Тщательно перемешайте салат и выкладывайте в салатницу.
Диетический салат с редисом - готов! Всем приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Редис
4
0
10
60
Огурец
4
0
12
67
Лук зеленый
0
0
1
6
Поваренная соль
0
0
0
0
Сметана 10% жирности
2
8
3
89
всего в блюде:
10
8
26
222
всего в 1 порции:
3
3
9
74
всего в 100 граммах:
1
1
3
25
