Диетический салат с редисом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 25 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для диетического салата с редисом на 3 порции :

Рецепт приготовления диетического салата с редисом по шагам

Шаг 1
Диетический салат с редисом рецепт с фото 1-го шага
Диетический салат с редисом, очень хорош в летнее время, когда все овощи под рукой. Подготовим редис, помоем его и отделим от ботвы.
Шаг 2
Диетический салат с редисом рецепт с фото 2-го шага
Нарежем его тонкими ломтиками.
Шаг 3
Диетический салат с редисом рецепт с фото 3-го шага
И вкинем в емкость, где будем замешивать салат.
Шаг 4
Диетический салат с редисом рецепт с фото 4-го шага
Далее, подготовим огурцы.
Шаг 5
Диетический салат с редисом рецепт с фото 5-го шага
Также тонко их нарежем и добавим к редису.
Шаг 6
Диетический салат с редисом рецепт с фото 6-го шага
Возьмем пучок зеленого лука и измельчим его колечками.
Шаг 7
Диетический салат с редисом рецепт с фото 7-го шага
Далее, вкидываем его к овощам.
Шаг 8
Диетический салат с редисом рецепт с фото 8-го шага
Добавим чайную ложку соли.
Шаг 9
Диетический салат с редисом рецепт с фото 9-го шага
Последним шагом будем заправка салата сметаной, возьмите самый низкий процент, у меня была сметана 10%.
Шаг 10
Диетический салат с редисом рецепт с фото 10-го шага
Тщательно перемешайте салат и выкладывайте в салатницу.
Шаг 11
Диетический салат с редисом рецепт с фото 11-го шага
Диетический салат с редисом - готов! Всем приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Редис
4
0
10
60
Огурец
4
0
12
67
Лук зеленый
0
0
1
6
Поваренная соль
0
0
0
0
Сметана 10% жирности
2
8
3
89
всего в блюде:
10
8
26
222
всего в 1 порции:
3
3
9
74
всего в 100 граммах:
1
1
3
25

автор рецепта:

дата публикации: 11.06.2018

просмотров: 771

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 867 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...