Двухцветный смузи рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Американская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Напитки

Калорийность: 41 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для двухцветного смузи на 2 порции :

Рецепт приготовления двухцветного смузи по шагам

Шаг 1
Двухцветный смузи рецепт с фото 1-го шага
Смузи - это огромный простор для фантазирования, ведь можно приготовить столько вкусных коктейлей из свежих или замороженных фруктов, а иногда и овощей (например, из сельдерея)! Рецепт коктейля, которым я хочу сегодня поделиться с вами, не совсем обычен, так как, во-первых, в его состав входит шпинат, а, во-вторых, он состоит из двух слоев разных цветов. Ну как не польститься на такую красоту, тем более, это так вкусно! Итак, продукты, которые нам понадобятся.
Шаг 2
Двухцветный смузи рецепт с фото 2-го шага
Вместо консервированных груш можно использовать также консервированные абрикосы, а можно добавить и другие фрукты. Взбить в блендере шпинат с 2/3 груш и соком этих же груш.
Шаг 3
Двухцветный смузи рецепт с фото 3-го шага
Полученную ярко-зеленую часть смузи перелить в бокал, а чашу блендера тщательно промыть.
Шаг 4
Двухцветный смузи рецепт с фото 4-го шага
Смешать в блендере клубнику, апельсиновый сок и оставшуюся треть консервированных фруктов.
Шаг 5
Двухцветный смузи рецепт с фото 5-го шага
Также взбить до состояния однородной массы.
Шаг 6
Двухцветный смузи рецепт с фото 6-го шага
Очень аккуратно, чтобы не повредить границу между двумя слоями, залить клубничную часть смузи. Подавать смузи лучше сразу же, чтобы он не успел осесть, можно украсить листиком мяты или кусочком клубники. Это просто взрыв витаминов и хорошего настроения! Не бойтесь экспериментировать на кухне и приятного вам аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Шпинат
4
1
5
35
Клубника
1
1
11
62
Консервированная груша
3
3
88
365
Апельсиновый сок
0
0
7
32
всего в блюде:
8
5
111
494
всего в 1 порции:
4
3
56
247
всего в 100 граммах:
1
0
9
41

автор рецепта:

дата публикации: 24.05.2013

просмотров: 3887

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...