Ёка рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 270 кКал

Белки: 11г / Жиры: 19г / Углеводы: 12г

Ингредиенты для ёка на 1 порцию :

Рецепт приготовления ёка по шагам

Шаг 1
Ёка рецепт с фото 1-го шага
Мое самое любимое блюдо с лавашем. Готовлю очень давно, не надоедает, очень часто себя любимую балую на завтрак. Сытно и вкусно! На вид вроде ничего такого, лаваш и начинка, но согласитесь можно так приготовить, что просто пальчики оближешь. Продукты нам нужно самые простые, такие как: лаваш, сыр твердых сортов, вареная колбаса, одно куриное яйцо, масло сливочное, соль по вкусу и вода для смачивания лаваша. Приступим к приготовлению. Колбасу натереть на крупной терке, добавляем куриное яйцо и солим
Шаг 2
Ёка рецепт с фото 2-го шага
Та же и сыр, натереть на терке, добавить к колбасе с яйцом, перемешать. Это наша начинка
Шаг 3
Ёка рецепт с фото 3-го шага
Лаваш обязательно смочить водой,
Шаг 4
Ёка рецепт с фото 4-го шага
на сковороду кладем кусочек сливочного масла, растопить, укладываем лист лаваша,
Шаг 5
Ёка рецепт с фото 5-го шага
в середину выкладываем начинку
Шаг 6
Ёка рецепт с фото 6-го шага
и заворачиваем как конвертик.
Шаг 7
Ёка рецепт с фото 7-го шага
Накрываем крышкой
Шаг 8
Ёка рецепт с фото 8-го шага
и обжариваем так с двух сторон.
Шаг 9
Ёка рецепт с фото 9-го шага
Готово. Чтобы ёка мягкая была, накрыть пленкой и дать немного полежать, лаваш размягчится. Я же ждать не захотела и быстрее с чаем, ммм... Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лаваш
5
1
32
165
Сыр российский
12
15
0
182
Вареная колбаса
6
11
1
129
Поваренная соль
0
0
0
0
Куриное яйцо
7
6
0
86
Вода
0
0
0
0
Масло сливочное
0
21
0
187
всего в блюде:
30
54
33
749
всего в 1 порции:
30
54
33
749
всего в 100 граммах:
11
19
12
270

автор рецепта:

дата публикации: 13.09.2013

просмотров: 3479

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...