Фруктовый салат из киви и винограда рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Десерты

Калорийность: 131 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 19г

Ингредиенты для фруктового салата из киви и винограда на 2 порции :

Рецепт приготовления фруктового салата из киви и винограда по шагам

Шаг 1
Фруктовый салат из киви и винограда рецепт с фото 1-го шага
Летом часто хочется покушать чего-то лёгкого и вкусного, но не хочется тратить много времени на приготовление различных блюд. В летнее время я часто готовлю лёгкие, вкусные и, в то же время, полезные фруктовые салаты. В такой салат можно красть различные фрукты и ягоды. Сегодня я решила приготовить салат из киви и винограда. Я тщательно вымыла киви и виноград. Виноград желательно немного замочить в тёплой воде, что бы вся грязь хорошенечко отмокла. С киви снимаем кожу и нарезаем его на небольшие кубики. Кусочки киви выкладываем в салатницу.
Шаг 2
Фруктовый салат из киви и винограда рецепт с фото 2-го шага
С винограда сливаем воду. Каждую крупную виноградину я разрезаю на 4 части, а средние на 2. Если виноград с косточками, то косточки необходимо достать. Нарезанный виноград выкладываем в салатницу к киви.
Шаг 3
Фруктовый салат из киви и винограда рецепт с фото 3-го шага
В блендер наливаем сметану.
Шаг 4
Фруктовый салат из киви и винограда рецепт с фото 4-го шага
Насыпаем несколько столовых ложек сахара и хорошенько всё взбиваем.
Шаг 5
Фруктовый салат из киви и винограда рецепт с фото 5-го шага
Можно взбивать и миксером. Не нужно сыпать много сахара, так как салат станет приторным и не очень вкусным.
Шаг 6
Фруктовый салат из киви и винограда рецепт с фото 6-го шага
Полученной массой заправляем салат. Перемешиваем, дадим ему немного постоять, что бы фрукты пустили сок (около 5-7 минут), затем можно кушать. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Киви
1
1
13
75
Виноград
1
1
31
144
Сахар
0
0
72
287
Сметана 15% жирности
5
30
7
324
всего в блюде:
7
32
123
830
всего в 1 порции:
4
16
62
415
всего в 100 граммах:
1
5
19
131

автор рецепта:

дата публикации: 23.06.2013

просмотров: 3252

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5036 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 834 рецепта
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...