Фруктовый салат лямур рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для фруктового салата лямур на 4 порции :
Рецепт приготовления фруктового салата лямур по шагам
Положить все нужные ингредиенты перед собой. Для начала приготовления.
Взять банан и разрезать его всего на кусочки. Как на картине.
Взять апельсин и нарезать дольки на маленькие кусочки. Положить все нарезанные фрукты в салатницу и перемешать
Дальше нам понадобится заправка для нашего салата. Для этого варим яйцо вкрутую. Но от яйца нужен только желток. Желток растереть, залить растительным маслом, всё перемешать, и посолить. Добавить лимонный сок и сметану. По вашему вкусу приправить молодым перцем и немного сахара. Всё взбить.
Все подготовленные фрукты положить в креманку. По вашему вкусу можете залить салат приправой.
Вот он и готов. Желаю приятного аппетита. Надеюсь вам понравится.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Киви
1
1
13
75
Яблоко
1
1
31
150
Апельсин
2
0
15
68
Яичный желток
3
6
0
72
Растительное масло
0
51
0
458
Сахар
0
0
8
32
всего в блюде:
7
59
67
855
всего в 1 порции:
2
15
17
214
всего в 100 граммах:
1
8
9
114
