Фруктовый салат лямур рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 114 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для фруктового салата лямур на 4 порции :

Рецепт приготовления фруктового салата лямур по шагам

Шаг 1
Положить все нужные ингредиенты перед собой. Для начала приготовления.
Шаг 2
Фруктовый салат лямур рецепт с фото 2-го шага
Взять банан и разрезать его всего на кусочки. Как на картине.
Шаг 3
Фруктовый салат лямур рецепт с фото 3-го шага
Взять апельсин и нарезать дольки на маленькие кусочки. Положить все нарезанные фрукты в салатницу и перемешать
Шаг 4
Дальше нам понадобится заправка для нашего салата. Для этого варим яйцо вкрутую. Но от яйца нужен только желток. Желток растереть, залить растительным маслом, всё перемешать, и посолить. Добавить лимонный сок и сметану. По вашему вкусу приправить молодым перцем и немного сахара. Всё взбить.
Шаг 5
Фруктовый салат лямур рецепт с фото 5-го шага
Все подготовленные фрукты положить в креманку. По вашему вкусу можете залить салат приправой. Вот он и готов. Желаю приятного аппетита. Надеюсь вам понравится.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Киви
1
1
13
75
Яблоко
1
1
31
150
Апельсин
2
0
15
68
Яичный желток
3
6
0
72
Растительное масло
0
51
0
458
Сахар
0
0
8
32
всего в блюде:
7
59
67
855
всего в 1 порции:
2
15
17
214
всего в 100 граммах:
1
8
9
114

автор рецепта:

дата публикации: 29.05.2013

просмотров: 2740

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5039 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 838 рецептов
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...