Фруктовый салат Остров сокровищ рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: ово-лакто

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 106 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 18г

Ингредиенты для фруктового салата остров сокровищ на 2 порции :

Рецепт приготовления фруктового салата остров сокровищ по шагам

Шаг 1
Фруктовый салат Остров сокровищ рецепт с фото 1-го шага
Фруктовый салат - это вкусный и легкий десерт, который придется по вкусу и взрослым и детям, а необычное оформление фруктового салата "Остров сокровищ" сделает этот салат еще более интересным. Для приготовления двух порций этого салата нам понадобятся фрукты из теплых стран, а именно: один крупный банан, один апельсин, пара киви. Для заправки используем сметану и сахар.
Шаг 2
Фруктовый салат Остров сокровищ рецепт с фото 2-го шага
Так как салат оформлен в виде пальмы на острове, то начнем с создания пальмы. Первым делом сделаем ствол пальмы из банана. Банан очистим и разрежем пополам, одну половину укоротим до нужного размера и порежем дольками. Выкладываем банан, сохраняя форму, на тарелку.
Шаг 3
Фруктовый салат Остров сокровищ рецепт с фото 3-го шага
Из киви создадим крону пальмы. Очищаем киви от кожуры и нарезаем дольками похожими на листья пальмы. Раскладываем дольки на тарелке в форме листьев пальмы.
Шаг 4
Фруктовый салат Остров сокровищ рецепт с фото 4-го шага
Апельсин очищаем и из половины апельсина формируем остров, на котором растет пальма. Для удобства перемешивания в дальнейшем апельсин можно порезать на кусочки. Из остатков банана можно вырезать маленькие бананы и украсить ими пальму.
Шаг 5
Фруктовый салат Остров сокровищ рецепт с фото 5-го шага
Готовим заправку для салата. Для приготовления заправки смешаем сметану с сахаром. Вместо сметаны можно использовать натуральный йогурт. Также вместо заправки можно использовать йогурт с вашим любимым вкусом.
Шаг 6
Фруктовый салат Остров сокровищ рецепт с фото 6-го шага
Салат подаем к столу с заправкой в отдельной посуде. Можно перемешать его в тарелке с заправкой, а можно обмакивать кусочки в миску с соусом. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
3
1
42
192
Апельсин
2
0
15
68
Киви
1
1
13
75
Сметана
3
20
3
206
Сахар
0
0
50
200
всего в блюде:
9
22
123
741
всего в 1 порции:
5
11
62
371
всего в 100 граммах:
1
3
18
106

автор рецепта:

дата публикации: 22.05.2015

просмотров: 4376

Комментарии и отзывы к рецепту

я 25.12.2015
интересно, надо попробовать. как раз сметана и фрукты есть.
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5035 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 831 рецепт
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...