Фруктовый салат с киви рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для фруктового салата с киви на 2 порции :
Рецепт приготовления фруктового салата с киви по шагам
Этот салат относится больше к десертным салатам. Потому, что подаваться он должен уже после основного блюда в качестве свежих фруктов. Ведь фрукты не так часто украшают наши столы. Вообще, каждый фрукт полезен и представляет питательную и энергетическую ценность сам по себе и впринципе, нет необходимости смешивать фрукты друг с другом. Но здесь подобраны такие фрукты, которые только повышают полезность друг друга. Особенно такие салаты хороши для детских праздников. А именно этот фруктовый салат настолько понравится вашим детям, что он с удовольствием попробует и попросит вас готовить такой салат снова и снова. А если вы планируете приготовить такой салат для взрослых, то можно чуть чуть его изменить. Можно вместо фруктового сиропа использовать любой цитрусовый ликер. Итак, для начала необходимо очистить киви от кожуры и нарезать красивыми кубиками. Очистить апельсин от кожуры и так же нарезать. Счистить зерна граната.
Банан очистить от кожуры и нарезать.
Перемешать банан, гранат и киви. Полить сверху фруктовым сиропом.
Перед применением обязательно надо дать настояться не менее 10 минут. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
3
1
42
192
Гранат
1
1
15
72
Киви
1
1
13
75
Апельсин
2
0
15
68
Сироп
0
0
10
40
всего в блюде:
7
3
95
447
всего в 1 порции:
4
2
48
224
всего в 100 граммах:
1
0
14
67
