Фруктовый салат с киви рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 67 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 14г

Ингредиенты для фруктового салата с киви на 2 порции :

Рецепт приготовления фруктового салата с киви по шагам

Шаг 1
Фруктовый салат с киви рецепт с фото 1-го шага
Этот салат относится больше к десертным салатам. Потому, что подаваться он должен уже после основного блюда в качестве свежих фруктов. Ведь фрукты не так часто украшают наши столы. Вообще, каждый фрукт полезен и представляет питательную и энергетическую ценность сам по себе и впринципе, нет необходимости смешивать фрукты друг с другом. Но здесь подобраны такие фрукты, которые только повышают полезность друг друга. Особенно такие салаты хороши для детских праздников. А именно этот фруктовый салат настолько понравится вашим детям, что он с удовольствием попробует и попросит вас готовить такой салат снова и снова. А если вы планируете приготовить такой салат для взрослых, то можно чуть чуть его изменить. Можно вместо фруктового сиропа использовать любой цитрусовый ликер. Итак, для начала необходимо очистить киви от кожуры и нарезать красивыми кубиками. Очистить апельсин от кожуры и так же нарезать. Счистить зерна граната.
Шаг 2
Фруктовый салат с киви рецепт с фото 2-го шага
Банан очистить от кожуры и нарезать.
Шаг 3
Фруктовый салат с киви рецепт с фото 3-го шага
Перемешать банан, гранат и киви. Полить сверху фруктовым сиропом.
Шаг 4
Фруктовый салат с киви рецепт с фото 4-го шага
Перед применением обязательно надо дать настояться не менее 10 минут. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
3
1
42
192
Гранат
1
1
15
72
Киви
1
1
13
75
Апельсин
2
0
15
68
Сироп
0
0
10
40
всего в блюде:
7
3
95
447
всего в 1 порции:
4
2
48
224
всего в 100 граммах:
1
0
14
67

автор рецепта:

дата публикации: 08.06.2013

просмотров: 3061

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5040 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 844 рецепта
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...