Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 85 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 16г

Ингредиенты для фруктового салата с печеньем и йогуртом на 4 порции :

Рецепт приготовления фруктового салата с печеньем и йогуртом по шагам

Шаг 1
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления салата нам нужен будет фруктовый йогурт, мандарин, киви, одно крупное сладкое яблоко, немного банана, винограда и пара-тройка штук песочного печенья.
Шаг 2
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 2-го шага
Мандарин очищаем от возможных косточек и грубых плёночек. Измельчаем небольшими кусочками.
Шаг 3
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 3-го шага
Банан нарезаем четвертинками.
Шаг 4
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 4-го шага
Киви чистим, разрезаем пополам. Одну половинку нарезаем тонкими полукольцами и убираем - она будет использована для украшения салата, вторую режем на небольшие кусочки.
Шаг 5
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 5-го шага
Яблоко моем, срезаем кожуру, удаляем сердцевину и веточки. Мякоть нарезаем тонкой короткой соломкой.
Шаг 6
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 6-го шага
Виноград хорошо моем и убираем все веточки и косточки. Разрезаем вдоль на половинки.
Шаг 7
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 7-го шага
Печенье аккуратно нарезаем небольшими кубиками.
Шаг 8
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 8-го шага
Совмещаем все ингредиенты, кроме полуколец киви, винограда и печенья. Добавляем чайную ложку сахара и йогурт.
Шаг 9
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 9-го шага
Всё тщательно перемешиваем.
Шаг 10
Фруктовый салат с печеньем и йогуртом рецепт с фото 10-го шага
Выкладываем салат в основной салатник невысокой горкой. Края обкладываем по кругу полукольцами киви срезами к салатнику. Центр украшаем половинками винограда и кусочком киви с печеньем. Остальные кубики печенья высыпаем по краю на ломтики киви. Салат подаём сразу же, хранится он не более 2 часов, так как кусочки печенья могут размокнуть. Не охлаждаем по той же причине - фрукты дают большой сок при охлаждении. А в целом салат очень необычный, красивый и с приятным кисло-сладким вкусом.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фруктовый йогурт
3
1
6
44
Мандарины
1
0
9
42
Киви
1
0
6
38
Яблоко
1
1
16
75
Банан
1
0
11
48
Розовый виноград
0
0
3
14
Песочное печенье
3
4
30
165
всего в блюде:
10
6
81
426
всего в 1 порции:
3
2
20
107
всего в 100 граммах:
2
1
16
85

автор рецепта:

дата публикации: 31.01.2014

просмотров: 5375

Комментарии и отзывы к рецепту

я 25.12.2015
печенье с фруктами? а почему бы и нет?
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5039 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 838 рецептов
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...