Фруктовый салат Сластена рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Десерты

Калорийность: 62 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 14г

Ингредиенты для фруктового салата сластена на 2 порции :

Рецепт приготовления фруктового салата сластена по шагам

Шаг 1
Фруктовый салат Сластена рецепт с фото 1-го шага
Я продолжаю тему о полезности летних, сезонных фруктов, и предлагаю Вашему вниманию фруктовый салат "Сластена". Легкий сладенький десертик который способен подарить с утра хорошее настроение и пополнить Ваш организм витаминным зарядом. Начни день правильно со здоровой пищи! И тогда легкость на весь день тебе обеспечена. Для приготовления салата Вам понадобятся такие ингредиенты: груша (она должна быть спелая, даже слегка переспевшая), слива, мед для заправки салата (обязательно должен быть жидким не в коем случай не засахаренный).
Шаг 2
Фруктовый салат Сластена рецепт с фото 2-го шага
Итак, сначала нужно тщательно промыть под проточной водой груши, разрезать груши на половинки, удалить аккуратно ножиком серединки и черенки. По желанию можно отчистить от кожуры.
Шаг 3
Фруктовый салат Сластена рецепт с фото 3-го шага
Нарезать мелко груши в произвольной форме.
Шаг 4
Фруктовый салат Сластена рецепт с фото 4-го шага
Сливы промыть тщательно под прохладной проточной водой. Удалить косточки и черенки. По желанию можно отчистить от кожуры. Нарезать мелко в произвольной форме.
Шаг 5
Фруктовый салат Сластена рецепт с фото 5-го шага
Соединить все ингредиенты, заправить медом. Хорошо перемешать. Подавать к столу порционно в стаканах или пиалах. Приятного Вам аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Груша
1
1
31
141
Слива
2
1
29
147
Мед натуральный
0
0
29
106
всего в блюде:
3
2
89
394
всего в 1 порции:
2
1
45
197
всего в 100 граммах:
0
0
14
62

автор рецепта:

дата публикации: 10.08.2013

просмотров: 2816

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...