Фруктовый салат Сластена рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для фруктового салата сластена на 2 порции :
Рецепт приготовления фруктового салата сластена по шагам
Я продолжаю тему о полезности летних, сезонных фруктов, и предлагаю Вашему вниманию фруктовый салат "Сластена". Легкий сладенький десертик который способен подарить с утра хорошее настроение и пополнить Ваш организм витаминным зарядом. Начни день правильно со здоровой пищи! И тогда легкость на весь день тебе обеспечена. Для приготовления салата Вам понадобятся такие ингредиенты: груша (она должна быть спелая, даже слегка переспевшая), слива, мед для заправки салата (обязательно должен быть жидким не в коем случай не засахаренный).
Итак, сначала нужно тщательно промыть под проточной водой груши, разрезать груши на половинки, удалить аккуратно ножиком серединки и черенки. По желанию можно отчистить от кожуры.
Сливы промыть тщательно под прохладной проточной водой. Удалить косточки и черенки. По желанию можно отчистить от кожуры. Нарезать мелко в произвольной форме.
Соединить все ингредиенты, заправить медом. Хорошо перемешать. Подавать к столу порционно в стаканах или пиалах. Приятного Вам аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Груша
1
1
31
141
Слива
2
1
29
147
Мед натуральный
0
0
29
106
всего в блюде:
3
2
89
394
всего в 1 порции:
2
1
45
197
всего в 100 граммах:
0
0
14
62