Фруктовый салат в ананасе рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для фруктового салата в ананасе на 2 порции :
Рецепт приготовления фруктового салата в ананасе по шагам
Итак, для начала режем ананас пополам. Мякоть ананаса вырезаем так, чтобы остались стенки толщиной 1.5 см.
Далее кусочки ананаса помещаем в сито, чтобы лишний сок мог стечь.
Очищаем и нарезаем киви. Киви можно нарезать помельче, тогда он будет сочнее.
Чистим мандарин, разделяем на дольки и разрезаем каждую дольку на кусочки.
Очищаем банан и также нарезаем.
Перемешиваем киви, банан, ананас и мандарин.
Выкладываем салат в наш подготовленный ананас и украшаем. Приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Ананас
3
1
130
572
Банан
6
2
84
384
Клюква
0
0
1
6
Мандарины
1
0
18
85
Киви
1
1
13
75
всего в блюде:
11
4
246
1122
всего в 1 порции:
6
2
123
561
всего в 100 граммах:
1
0
13
61
