Фруктово-ягодный салат рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Десерты

Калорийность: 89 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 13г

Ингредиенты для фруктово-ягодного салата на 4 порции :

Рецепт приготовления фруктово-ягодного салата по шагам

Шаг 1
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 1-го шага
Такой фруктово-ягодный салат не только вкусный и сочный, но и полезный. Приготовить его может даже ребенок – по сути, его готовила шестилетняя дочка, причем минут за десять. Фрукты не забудьте хорошенько промыть. Малину мыть не нужно – эта ягода и так чистая.
Шаг 2
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 2-го шага
Банан освобождаем от кожуры. Режем его вдоль на 4 части, а затем кубиками.
Шаг 3
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 3-го шага
Выкладываем сладкие банановые кусочки в порционные креманки.
Шаг 4
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 4-го шага
Апельсин также избавляем от кожицы. Белый слой как следует счищаем, разламываем на дольки и нарезаем произвольными кусочками. Если есть семечки – обязательно уберите их. Выкладываем апельсиновый слой поверх бананового.
Шаг 5
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 5-го шага
Инжирные персики очищаем от тонкой кожицы, вынимаем довольно мелкую косточку и режем мякоть некрупными кусочками.
Шаг 6
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 6-го шага
Третий слой фруктово-ягодного салата – персиковый.
Шаг 7
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 7-го шага
Своеобразным соусом нам послужит сметана с сахарной пудрой. Просто взбиваем эти два компонента в мисочке вилкой.
Шаг 8
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 8-го шага
Поливаем фруктовые дольки.
Шаг 9
Фруктово-ягодный салат рецепт с фото 9-го шага
Остается лишь украсить сочный салат свежей малиной, выложив ее в хаотичном порядке. А еще можно добавить немного крошки от печенья – вообще объеденье. Попробуйте и оцените вкус лета.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Инжирный персик
3
0
40
171
Банан
3
1
42
192
Апельсин
2
0
15
68
Малина
1
1
12
69
Сметана 30% жирности
2
30
3
293
Сахарная пудра
0
0
10
37
всего в блюде:
11
32
122
830
всего в 1 порции:
3
8
31
208
всего в 100 граммах:
1
3
13
89

автор рецепта:

дата публикации: 17.07.2013

просмотров: 3828

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...