Фруктовый салат в яблоке рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: лакто

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 78 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 16г

Ингредиенты для фруктового салата в яблоке на 2 порции :

Рецепт приготовления фруктового салата в яблоке по шагам

Шаг 1
Фруктовый салат в яблоке рецепт с фото 1-го шага
Этот экзотический, но простой и мягкий салат лёгок в приготовлении, но смотрится он оригинально и празднично. Для его приготовления нам понадобится одно крупное сладкое яблоко, китайская груша, небольшой банан, баночка ананасового йогурта и немного кураги.
Шаг 2
Фруктовый салат в яблоке рецепт с фото 2-го шага
Яблоко хорошо промываем, аккуратно удаляем веточку и листики снизу. Разрезаем на две равные половинки вдоль и удаляем косточки. Очень осторожно с помощью чайной ложки убираем мякоть, оставляя только стеночки толщиной в 5 миллиметров. Оставшуюся мякоть яблока измельчаем небольшими кусочками.
Шаг 3
Фруктовый салат в яблоке рецепт с фото 3-го шага
Китайскую грушу промываем, удаляем веточки, сердцевину и срезаем кожуру. Мякоть нарезаем небольшими кубиками.
Шаг 4
Фруктовый салат в яблоке рецепт с фото 4-го шага
Банан очищаем и измельчаем тонкими четвертинками.
Шаг 5
Фруктовый салат в яблоке рецепт с фото 5-го шага
Курагу тщательно промываем и замачиваем в тёплую воду на 15 - 20 минут, чтобы она стала мягкой. Нарезаем маленькими кусочками.
Шаг 6
Фруктовый салат в яблоке рецепт с фото 6-го шага
Соединяем все ингредиенты в удобной чаше и добавляем к ним половину столовой ложки сахара и ананасовый йогурт.
Шаг 7
Фруктовый салат в яблоке рецепт с фото 7-го шага
Фруктовую смесь тщательно перемешиваем, чтобы сахар полностью растворился, а затем аккуратно выкладываем в корочки яблока. Заполненные половинки убираем в холодильник на 15 - 20 минут. Остывший салат готов к подаче.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яблоко
1
1
16
75
Китайская груша (Нэши)
1
0
14
84
Банан
3
1
42
192
Фруктовый йогурт
3
1
6
44
Курага
2
0
18
81
Тростниковый сахар
0
0
14
53
всего в блюде:
10
3
110
529
всего в 1 порции:
5
2
55
265
всего в 100 граммах:
1
0
16
78

автор рецепта:

дата публикации: 20.08.2014

просмотров: 3103

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 592 рецепта

Полный список...