Гречневая каша с молоком рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для гречневой каши с молоком на 4 порции :
Рецепт приготовления гречневой каши с молоком по шагам
Таким блюдом будет очень хорошо завтракать. Оно сытное и дает энергию на длительное время. Гречневую крупу промываем хорошо, а потом нужно заливать её водой, добавив соль. Теперь варим до готовности приблизительно минут 20
После того, как вся вода полностью выпарится, и наша гречка станет рассыпчатой, тогда каша и будет готова
Выкладываем несколько ложек каши в тарелку, по вкусу добавляем сахар. А можно также заменить сахар, добавив натуральный мёд или фруктовое варенье, а также можно добавить в кашу орехи или льняное семя
Заливаем горячим молоком. Блюдо вкусное, да и готовить эту кашу-суп легко – как раз то, что нужно для нашего организма с утра, когда вокруг люди торопятся на работу или учебу, чтобы не опоздать. Нужно просто насыпать кашу, залить молоком и подогреть, как обычный суп
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Гречневая крупа
26
7
118
634
Вода
0
0
0
0
Поваренная соль
0
0
0
0
Сахар
0
0
96
383
Молоко
8
8
12
150
всего в блюде:
34
15
226
1167
всего в 1 порции:
9
4
57
292
всего в 100 граммах:
3
1
21
110
