Индейка запеченная с овощами рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для индейки запеченной с овощами на 6 порций :
Рецепт приготовления индейки запеченной с овощами по шагам
Индейка запечённая с овощами – это рецепт сочного, нежного, и в то же время пикантного блюда домашней кухни, которое непременно придется Вам по вкусу. Сметанный соус со специями, в котором будет запекаться индейка с овощами, делает мясо нежным и сочным и придает блюду ароматную изысканную нотку восточных специй.
Для того, чтобы приготовить индейку, запеченную с овощами, потребуются следующие ингредиенты: филе индейки, свежие шампиньоны, томаты, сметана 15% жирности, красный жгучий перец, имбирь, кориандр, куркума и соль.
Филе индейки следует промыть холодной водой и обсушить бумажным полотенцем, после чего нарезать кусочками размером приблизительно четыре на четыре сантиметра.
Нарезанные филе индейки, шампиньоны и томаты следует соединить в миске, перемешать. К смеси индейки с овощами нужно добавить сметану, соль, красный жгучий перец, имбирь, кориандр и куркуму, тщательно все перемешать.
Филе индейки с овощами в сметанном соусе следует выложить в форму и запекать в разогретом до 190-195 градусов духовом шкафу в течение 40 минут.
Индейка запечённая с овощами готова! Раскладываем готовое блюдо по тарелкам и подаем к столу с гарниром (наиболее подходящим гарниром к этому запеченной с овощами индейке будут отварной рис либо картофель). Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Филе индейки
93
112
0
1407
Шампиньоны
6
2
2
41
Помидор
1
0
8
40
Сметана 15% жирности
3
15
4
162
Кориандр молотый
0
0
0
7
Имбирь сухой молотый
0
0
1
5
Куркума
0
0
2
9
Перец красный молотый
0
0
0
3
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
103
129
17
1674
всего в 1 порции:
17
22
3
279
всего в 100 граммах:
9
11
1
144