Индейка запеченная с овощами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 144 кКал

Белки: / Жиры: 11г / Углеводы:

Ингредиенты для индейки запеченной с овощами на 6 порций :

Рецепт приготовления индейки запеченной с овощами по шагам

Шаг 1
Индейка запеченная с овощами рецепт с фото 1-го шага
Индейка запечённая с овощами – это рецепт сочного, нежного, и в то же время пикантного блюда домашней кухни, которое непременно придется Вам по вкусу. Сметанный соус со специями, в котором будет запекаться индейка с овощами, делает мясо нежным и сочным и придает блюду ароматную изысканную нотку восточных специй. Для того, чтобы приготовить индейку, запеченную с овощами, потребуются следующие ингредиенты: филе индейки, свежие шампиньоны, томаты, сметана 15% жирности, красный жгучий перец, имбирь, кориандр, куркума и соль.
Шаг 2
Индейка запеченная с овощами рецепт с фото 2-го шага
Филе индейки следует промыть холодной водой и обсушить бумажным полотенцем, после чего нарезать кусочками размером приблизительно четыре на четыре сантиметра.
Шаг 3
Индейка запеченная с овощами рецепт с фото 3-го шага
Свежие шампиньоны нужно промыть холодной водой и разрезать вдоль на четыре ломтика.
Шаг 4
Индейка запеченная с овощами рецепт с фото 4-го шага
Томаты следует вымыть и нарезать ломтиками.
Шаг 5
Индейка запеченная с овощами рецепт с фото 5-го шага
Нарезанные филе индейки, шампиньоны и томаты следует соединить в миске, перемешать. К смеси индейки с овощами нужно добавить сметану, соль, красный жгучий перец, имбирь, кориандр и куркуму, тщательно все перемешать.
Шаг 6
Индейка запеченная с овощами рецепт с фото 6-го шага
Филе индейки с овощами в сметанном соусе следует выложить в форму и запекать в разогретом до 190-195 градусов духовом шкафу в течение 40 минут.
Шаг 7
Индейка запеченная с овощами рецепт с фото 7-го шага
Индейка запечённая с овощами готова! Раскладываем готовое блюдо по тарелкам и подаем к столу с гарниром (наиболее подходящим гарниром к этому запеченной с овощами индейке будут отварной рис либо картофель). Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Филе индейки
93
112
0
1407
Шампиньоны
6
2
2
41
Помидор
1
0
8
40
Сметана 15% жирности
3
15
4
162
Кориандр молотый
0
0
0
7
Имбирь сухой молотый
0
0
1
5
Куркума
0
0
2
9
Перец красный молотый
0
0
0
3
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
103
129
17
1674
всего в 1 порции:
17
22
3
279
всего в 100 граммах:
9
11
1
144

автор рецепта:

дата публикации: 26.03.2017

просмотров: 4874

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...