Картофель в соевом соусе рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: строго

Кухня: Австралийская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 123 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 14г

Ингредиенты для картофеля в соевом соусе на 1 порцию :

Рецепт приготовления картофеля в соевом соусе по шагам

Шаг 1
Картофель в соевом соусе рецепт с фото 1-го шага
Когда наскучило однообразное пюре, хочется чего-нибудь новенького и необычного. Это блюдо готовится чуть подольше чем обычный вареный картофель, но это того стоит. Для приготовления нам понадобятся: картофель, соевый соус и винный уксус (я смешала их вместе), масло оливковое, зелень и специи.
Шаг 2
Картофель в соевом соусе рецепт с фото 2-го шага
Картофель моем, очищаем и варим до готовности.
Шаг 3
Картофель в соевом соусе рецепт с фото 3-го шага
Пусть картофель пока варится, а мы нарежем зелень.
Шаг 4
Картофель в соевом соусе рецепт с фото 4-го шага
Когда наша картошка сварилась, достаем ее из воды, смазываем оливковым маслом и упаковываем в фольгу. Еще надо будет ее немного придавить сверху. Можно сделать это блюдцем или обычной столовой ложкой. Только осторожно, чтобы картошка совсем не развалилась.
Шаг 5
Картофель в соевом соусе рецепт с фото 5-го шага
Затем поливаем наш картофель соевым соусом и винным уксусом, сверху посыпаем приправой и зеленью.
Шаг 6
Картофель в соевом соусе рецепт с фото 6-го шага
"Укутываем" картошечку фольгой и помещаем ее в разогретую духовку на 10 минут.
Шаг 7
Картофель в соевом соусе рецепт с фото 7-го шага
И наша ароматная картошка готова. Можно ее есть как основное блюдо или добавить овощей. Получается очень вкусное блюдо. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Картофель
4
1
33
154
Базилик
0
0
0
3
Укроп
0
0
0
1
Соевый соус
2
0
2
13
Винный уксус
0
0
0
1
Оливковое масло
0
17
0
153
Приправа для картофеля
1
0
4
20
всего в блюде:
7
18
39
345
всего в 1 порции:
7
18
39
345
всего в 100 граммах:
2
6
14
123

автор рецепта:

дата публикации: 05.09.2014

просмотров: 3209

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 592 рецепта

Полный список...