Каша из булгура и тыквы в горшке рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: свыше 2 часов
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для каши из булгура и тыквы в горшке на 2 порции :
Рецепт приготовления каши из булгура и тыквы в горшке по шагам
Каша из булгура и тыквы в горшке сытная и полезная. Люблю ее на завтрак. Готовлю обычно с вечера.
Тыкву чистим и режем произвольно на кусочки.
Укладываем в горшок почти до верха. Люблю когда много тыквы, каша получится сочной и нежной.
Сверху выкладываем булгур, изюм, соль, сахар. Слегка встряхнуть, Крупа равномерно распределиться между кусочками. На верх кладем кусочек сливочного масла.
Заливаем горшок горячей водой до верха.
Отправляем горшочки в разогретую духовку. Температура 130 градусов на 1 час. После окончания, оставляем пропариваться до утра.
К завтраку получаем теплую вкусную кашу.
Перемешать в горшке, выложить на тарелки.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Булгур
12
1
58
342
Тыква
2
0
9
44
Масло сливочное
0
17
0
150
Пищевая соль
0
0
0
0
Сахар
0
0
16
64
Изюм
1
0
17
66
всего в блюде:
15
18
100
666
всего в 1 порции:
8
9
50
333
всего в 100 граммах:
4
5
28
183
