Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 159 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 20г

Ингредиенты для каши из тыквы с пшеном и изюмом на 2 порции :

Рецепт приготовления каши из тыквы с пшеном и изюмом по шагам

Шаг 1
Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото 1-го шага
Каша из тыквы с пшеном и изюмом в горшочке это вкусный и полезный завтрак. Я готовлю ее с вечера. За ночь она настоится, пропариться и на утро завтрак готов. Тыкву выбираем темную и сладкую. Чистим, режем на куски среднего размера.
Шаг 2
Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото 2-го шага
Укладываем в горшочек для запекания, до верху.
Шаг 3
Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото 3-го шага
Посыпаем сахаром, солью, и мелкими грецкими орехами.
Шаг 4
Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото 4-го шага
Добавляем промытый изюм.
Шаг 5
Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото 5-го шага
Пшенку засыпаем и слегка встряхиваем горшочек, что бы крупа распределилась между тыквой.
Шаг 6
Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото 6-го шага
Заливаем горячей водой горшочек "по плечики" сверху кладем кусочек сливочного масла.
Шаг 7
Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото 7-го шага
Накрываем крышечкой и отправляем в духовой шкаф на 1 час 30 минут. При температуре 160 - 180 градусов. По окончанию времени можно оставить в духовке еще на некоторое время "попотеть" и "допреть".
Шаг 8
Каша из тыквы с пшеном и изюмом рецепт с фото 8-го шага
Готовую кашу перемешать в горшочке и подавать.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
3
0
13
66
Пшенная крупа
9
2
50
257
Изюм
1
0
17
66
Масло сливочное
0
25
0
224
Пищевая соль
0
0
0
0
Сахар
0
0
10
40
Грецкий орех
2
6
1
66
всего в блюде:
15
33
91
719
всего в 1 порции:
8
17
46
360
всего в 100 граммах:
3
7
20
159

автор рецепта:

дата публикации: 16.12.2015

просмотров: 1433

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5324 рецепта
Авторская — 1719 рецептов
Русская — 803 рецепта
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 579 рецептов

Полный список...