Каша пшенная с морковью и кабачком рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: строго

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Калорийность: 92 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 13г

Ингредиенты для каши пшенной с морковью и кабачком на 4 порции :

Рецепт приготовления каши пшенной с морковью и кабачком по шагам

Шаг 1
Каша пшенная с морковью и кабачком рецепт с фото 1-го шага
Вкусная и полезная пшенная каша – отличный гарнир и самостоятельное блюдо. Ее можно сделать сладкой, добавив сахар, сливки или молоко, а можно приготовить с овощами. Благодаря мультиварке процесс приготовления пшенной каши с морковью и кабачками займет минимум времени, но результат будет всегда отличным! Нам потребуются следующие продукты: пшенная крупа, кабачки (у меня замороженные), морковь, растительное масло, вода, соль и томатная паста. Если хотите более пикантного вкуса, добавьте любимых специй по желанию. В чашу мультиварки поместите кусочки кабачков и моркови. Я использую замороженную овощную заготовку из кабачков, и перед приготовлением их не размораживаю. Долейте постное масло и запустите программу «Жарка» либо «Выпечка». Готовьте около 10 минут.
Шаг 2
Каша пшенная с морковью и кабачком рецепт с фото 2-го шага
Пшенную крупу хорошенько промойте. Обычно пшенку следует промывать три раза, иначе эта крупа может отдавать горечью и готовое блюдо выйдет невкусным и даже несъедобным. Добавьте подготовленное пшено в чашу мультиварки.
Шаг 3
Каша пшенная с морковью и кабачком рецепт с фото 3-го шага
Теперь добавьте соль, томатную пасту.
Шаг 4
Каша пшенная с морковью и кабачком рецепт с фото 4-го шага
Залейте в чашу воду. Если возьмете кипяток, то существенно сократите время приготовления каши. Готовьте на соответствующем режиме «Каша». Это автоматическая программа, которая завершится самостоятельно.
Шаг 5
Каша пшенная с морковью и кабачком рецепт с фото 5-го шага
По сигналу таймера пшенная каша будет готова.
Шаг 6
Каша пшенная с морковью и кабачком рецепт с фото 6-го шага
Выложите кашу на тарелку и посыпьте зеленью. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Пшенная крупа
25
7
146
752
Вода
0
0
0
0
Кабачок
1
0
7
36
Морковь
0
0
3
13
Растительное масло
0
34
0
306
Томатная паста
1
0
5
26
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
27
41
161
1133
всего в 1 порции:
7
10
40
283
всего в 100 граммах:
2
3
13
92

автор рецепта:

дата публикации: 03.03.2015

просмотров: 11048

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...