Кекс из геркулеса рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Калорийность: 121 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 19г

Ингредиенты для кекс из геркулеса на 1 порцию :

Рецепт приготовления кекс из геркулеса по шагам

Шаг 1
Кекс из геркулеса рецепт с фото 1-го шага
Овсяная каша "Геркулес", считается лучшим завтраком и для детей и для взрослых. Но не все любят кашу. Этот кекс будет хорошей альтернативой овсяной каше.
Шаг 2
Кекс из геркулеса рецепт с фото 2-го шага
Берем небольшую силиконовую формочку (если такой нет можно попробовать сделать в пиале). Силикон смазывать ничем не нужно и замешивать кекс мы можем прямо в ней. Перемешиваем 3 столовых ложки овсяных хлопьев "Геркулес", одно яйцо, одна чайная ложка меда и 4 столовые ложки любого кисломолочного продукта. Нарезаем небольшими кружочками банан, добавляем в нашу смесь. Все хорошо перемешиваем.
Шаг 3
Кекс из геркулеса рецепт с фото 3-го шага
Ставим кекс в микроволновку на 5 минут при высокой мощности. Очень просто и очень быстро. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
7
6
0
86
Овсяные хлопья Геркулес
4
2
22
127
Кисломолочные продукты
3
2
4
45
Мед натуральный
0
0
10
36
Банан
3
1
42
192
всего в блюде:
17
11
78
486
всего в 1 порции:
17
11
78
486
всего в 100 граммах:
4
3
19
121

автор рецепта:

дата публикации: 19.03.2015

просмотров: 2220

Комментарии и отзывы к рецепту

Julia Sladkoejkets 20.03.2015
Хороший кексик,надо попробовать:)
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5258 рецептов
Авторская — 1708 рецептов
Русская — 790 рецептов
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 578 рецептов

Полный список...