Коктейль молочный с бананом и крыжовником рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Напитки

Калорийность: 92 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 18г

Ингредиенты для коктейля молочного с бананом и крыжовником на 1 порцию :

Рецепт приготовления коктейля молочного с бананом и крыжовником по шагам

Шаг 1
Коктейль молочный с бананом и крыжовником рецепт с фото 1-го шага
Еще один вариант вкусного молочного напитка. Очень удивил и порадовал вкус такого коктейля. Вкусный, нежный, а польза какая от него, сколько витамин нужных в таком напитке. Крыжовник, удивительная ягода. Вкусная и полезная. Он снижает холестерин, придает сил и бодрости. Крыжовник богат фруктозой и глюкозой, в организме усваивается быстро. Эту ягоду можно рекомендовать людям, которые находятся на диетическом питании. Настолько полезен, что его можно рекомендовать и детям, и взрослым. Обязательно добавляйте в рацион эту ягоду. А бананы? Вкусные, сытные. Помогают организму получить нужную энергию, множество полезных витамин. Также поднимает настроение своим ярким цветом и вкусом. Если бананы добавить в рацион и употреблять ежедневно, то уходит раздражительность, грусть, нервозность. Но, конечно, употреблять в меру. Итак, приступим к приготовлению напитка. Банан чистим, и режем на кружочки. Отправляем в чащу для блендера.
Шаг 2
Коктейль молочный с бананом и крыжовником рецепт с фото 2-го шага
Крыжовник вымыть, удалить хвостики, отправляем к бананам. Всыпаем пару чайных ложек сахара, сладкоежкам можно и более. Молоко, смотрите в зависимости по величине банана, и на сколько жидкий хотите получить коктейль, у меня ушло мл 120. Наливаем в чащу для блендера молоко.
Шаг 3
Коктейль молочный с бананом и крыжовником рецепт с фото 3-го шага
На максимальной скорости, в течение минуты взбиваем ягоды с молоком. Вот и все. Готово. Быстро и очень полезно. За счет банана, еще и сытный напиток.
Шаг 4
Коктейль молочный с бананом и крыжовником рецепт с фото 4-го шага
Такой напиток бодрит, снимается усталость, появляется активность и сообразительность. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
3
1
42
192
Крыжовник
0
0
4
18
Молоко
4
4
6
72
Сахар
0
0
16
64
всего в блюде:
7
5
68
346
всего в 1 порции:
7
5
68
346
всего в 100 граммах:
2
1
18
92

автор рецепта:

дата публикации: 29.07.2013

просмотров: 2852

Комментарии и отзывы к рецепту

ok_522251973750 28.06.2015
обязательно попробую)
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5484 рецепта
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 885 рецептов
Украинская — 677 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...