Компот из сухофруктов рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты для компота из сухофруктов на 6 порций :
Рецепт приготовления компота из сухофруктов по шагам
Предлагаю сделать компот из сухофруктов, сухофрукты можно выбрать на свой вкус, главное что вы будете варить компот сами, а не покупать в магазине, где продают различные морсы, соки и компоты сделанные не известно как и из чего. Для тонизирующего и утоляющего в летнее время жажду, нужно всего лишь высушить груши, яблоки, боярышник и шиповник, а шиповник вообще полезен всем и для всех.
Помоем сушеный боярышник и сушеные яблоки, положим их в глубокую чашечку, груши у нас к сожалению не осталось, но это не страшно.
Заливаем сверху водой и ставим на огонь, фрукты должны про кипеть минут двадцать, а если двадцати минут будет мало и начнет выкипать вода, то можно ее немножко добавить и варить еще минут шесть. Затем даем немного настоятся, примерно минут семь.
Данный компот на все времена года, если лето, то пьем его холодным, если зима, то пьем горячим и чувствуем прилив сил, а детям вообще полезно пить его вместо воды, про полезность данных фруктов думаю вы знаете.
Приятных угощений!!!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Сушеные яблоки
4
0
118
506
Сушеный шиповник
6
3
87
511
Сушеный боярышник
0
0
57
213
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
10
3
262
1230
всего в 1 порции:
2
1
44
205
всего в 100 граммах:
2
1
49
231
