Королевский шарм рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для королевский шарм на 6 порций :
Рецепт приготовления королевский шарм по шагам
Приготовление салата Королевский шарм пошагово. Салат королевский шарм один из любимых салатов в моей семье. Простой в приготовление, не требует время настояться в холодильнике, готов к употреблению сразу. Сварить одну куриную грудку, варить около 30 минут. Остудить и разобрать на волокна. Это обязательное условие так мясо будет сочнее и салат красивее.
Отварить яйца куриные вкрутую, варить около 10 минут, остудить в холодной воде. Яйца режем мелко, я люблю я резать хаотично не обязательно ровными кубиками.
Налить в сковороду 1 ложку масла подсолнечного и поджарить на ней стручковую фасоль около 5-7 минут. Фасоль нужно жарить на умеренном огне, периодически помешивая.
В кастрюльку положить 3 столовых ложки риса, хорошо промыть под водой. После залить стаканом воды, посолить. Поставить вариться на 25 минут.
Все ингредиенты готовы, переложить их в посуду, добавить 4 столовых ложки майонеза и 1 чайную ложечку горчицы. Аккуратно перемешать двумя столовыми ложками составляющие салата. Салат не солю, достаточно майонеза с горчицей.
Салат готов, при подаче на стол украшаю красной икрой и перепелиными яйцами, разрезанными пополам. Приятного всем аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
118
10
2
565
Куриное яйцо
28
25
2
345
Перепелиные яйца
4
5
0
60
Рис
6
2
47
227
Фасоль стручковая
1
0
2
12
Майонез
2
67
4
627
Горчица
0
3
1
29
Красная икра
5
2
0
37
всего в блюде:
164
114
58
1902
всего в 1 порции:
27
19
10
317
всего в 100 граммах:
16
11
6
190