Крабовый салат с оливками рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для крабового салата с оливками на 6 порций :
Рецепт приготовления крабового салата с оливками по шагам
Крабовый салат с оливками - это вкусный и сытный салат, который можно приготовить как к праздничному, так и к повседневному столу. Оливки в этом салате отлично сочетаются с крабовыми палочками и другими привычными ингредиентами и придают блюду некоторую пикантность. Готовится салат достаточно просто и быстро. Отвариваем яйца в течение шести - семи минут после закипания и остужаем под холодной водой. Остывшие яйца чистим и нарезаем на кубики.
Крабовые палочки очищаем от плёнки и так же нарезаем на средние кубики. Крабовые палочки можно заменить на крабовое мясо.
Красный лук тоже нарезаем на кубики. Вместо красного лука можно взять обычный репчатый лук.
Свежие огурцы моем и также измельчаем на кубики. Если кожица очень плотная или горчит, то её лучше срезать.
Оливки нарезаем кружочками или на половинки. Лучше всего подходят оливки с лимоном.
Перекладываем все нарезанные ингредиенты в глубокий салатник и перекладываем к ним консервированную кукурузу. Немного солим салат и тщательно всё перемешиваем, чтобы составляющие равномерно распределились.
Добавляем по вкусу майонез и ещё раз хорошо перемешиваем. Майонез можно заменить сметаной. Желательно дать постоять салату в холодильнике примерно пол часа, но можно и сразу подавать к столу. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
28
25
2
345
Крабовые палочки
18
2
0
88
Красный лук
1
0
6
31
Огурец
2
0
6
34
Консервированная кукуруза
6
1
31
162
Консервированные оливки
1
21
1
203
всего в блюде:
56
49
46
863
всего в 1 порции:
9
8
8
144
всего в 100 граммах:
5
5
4
82
