Крылышки с кунжутом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Японская

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 247 кКал

Белки: 16г / Жиры: 18г / Углеводы:

Ингредиенты для крылышек с кунжутом на 6 порций :

Рецепт приготовления крылышек с кунжутом по шагам

Шаг 1
Крылышки с кунжутом рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления крылышек с кунжутом возьму такие продукты: крылья, соевый соус, мёд, кунжут, имбирь свежий, майоран, масло подсолнечное.
Шаг 2
Крылышки с кунжутом рецепт с фото 2-го шага
Приготовлю соус для маринования. В ёмкость вливаю соевый соус, мёд, кунжут. Корень имбиря натру на тёрке. Все ингрединты хорошо перемешаю. Соус для заливки готов.
Шаг 3
Крылышки с кунжутом рецепт с фото 3-го шага
Крылышки хорошо промою, сложу в тарелку. Ввожу майоран и заливаю маринадом. Перемешиваю и оставляю для маринования на 30 минут.
Шаг 4
Крылышки с кунжутом рецепт с фото 4-го шага
Вынимаю крылышки из маринада и выкладываю на сковороду с подсолнечным маслом. Обжариваю минут десять. Заливаю маринадом, накрываю крышкой и тушу на среднем огне минут 35.
Шаг 5
Крылышки с кунжутом рецепт с фото 5-го шага
Крылышки с кунжутом готовы.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные крылышки
183
160
0
2220
Соевый соус
5
0
5
38
Мед натуральный
0
0
58
213
Кунжут
10
24
6
283
Корень имбиря
1
1
9
12
Майоран сушеный
2
1
8
35
Подсолнечное масло
0
34
0
306
всего в блюде:
201
220
86
3107
всего в 1 порции:
34
37
14
518
всего в 100 граммах:
16
18
7
247

автор рецепта:

дата публикации: 20.12.2013

просмотров: 4334

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5035 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 831 рецепт
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...