Крылышки в медово-горчично-лимонном маринаде рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для крылышек в медово-горчично-лимонном маринаде на 3 порции :
Рецепт приготовления крылышек в медово-горчично-лимонном маринаде по шагам
Золотистые, с хрустящей корочкой и сочной мякотью, с хорошо промаринованным мясом крылышки понравятся вам и вашим близким. Купив крылышки, осмотрите их и с помощью пинцета удалите пух и перья. Помойте их, вытрите бумажным полотенцем и посолите, поперчите.
Приготовьте маринад. Горчицу в зёрнах, мёд натуральный и лимонный сок вылейте в отдельную плошку и хорошо перемешайте а затем добавьте к крылышкам. Руками помассируйте крылышки, втирая маринад. Поставьте крылышки на полчаса в холодильник, чтобы они замариновались.
Выложите крылышки на противень и поставьте запекаться в разогретую до 220* духовку на 25-30 минут до золотистой корочки.
Подавать с овощами или кашами.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные крылышки
77
67
0
932
Паприка сушеная
2
2
8
39
Мед натуральный
0
0
58
213
Соус горчица зернистая
4
1
6
47
Лимонный сок
0
0
2
17
всего в блюде:
83
70
74
1248
всего в 1 порции:
28
23
25
416
всего в 100 граммах:
14
12
12
208
