Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Русская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Калорийность: 155 кКал

Белки: / Жиры: 12г / Углеводы:

Ингредиенты для крылышек с тыквой в мультиварке на 4 порции :

Рецепт приготовления крылышек с тыквой в мультиварке по шагам

Шаг 1
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 1-го шага
Даже если кто не любит тыкву, в этом блюде она вообще не слышна. Поэтому стоит попробовать, тем более если учитывать ее полезность. Для этого блюда нам понадобятся куриные крылышки, тыква, лук репчатый, морковь, перец горький, чеснок, сметана, соль, перец черный молотый, кориандр, подсолнечное масло.
Шаг 2
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 2-го шага
Соль, перец черный молотый и кориандр смешаем. Половину смеси отложим в сторону (она нам понадобится для тыквы). И натрем хорошо крылышки.
Шаг 3
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 3-го шага
Включаем мультиварку и выставляем режим выпечка. Вливаем три столовые ложки подсолнечного масла и выкладываем крылья. Закрываем крышку на десять минут забываем о крыльях.
Шаг 4
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 4-го шага
Через десять минут крылья перевернуть и опять на такое же время оставим жариться. А тем временем почистим лук и нарежем полукольцами. Морковь очистить от кожуры и нарезать соломкой. Тыкву хорошо вымыть, убрать семечки и порезать на кусочки 2 на 5. Чистить от кожуры тыкву не нужно, так она не развалится при готовке. И кожура будет мягкой.
Шаг 5
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 5-го шага
Тыкву посыпать оставшейся смесью и перемешать.
Шаг 6
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 6-го шага
Двадцать минут прошло. Закладываем в чашу мультиварки лук с морковью и аккуратно перемешаем, пусть чуть поджарится минут десять.
Шаг 7
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 7-го шага
Через десять минут выкладываем тыкву.
Шаг 8
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 8-го шага
К тыкве следом отправим мелко порезанный горький перец и раздавленный ножом чеснок. Все аккуратно перемешаем, закрываем крышку и готовим до конца режима выпечка. Пару раз еще помешать, чтобы не пригорело.
Шаг 9
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 9-го шага
Теперь включаем мультиварку на режим тушение, заливаем крылья с тыквой сметаной, добавить пол стакана воды и тушить час до готовности. Через пол часа попробовать на соль. Посолить и добавить еще специи на ваш вкус.
Шаг 10
Крылышки с тыквой в мультиварке рецепт с фото 10-го шага
Все, крылья с тыквой готовы. Подавать можно с любой крупой или с картофелем. Мне больше нравится с рисом или пшеном. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные крылышки
64
56
0
777
Тыква
4
0
18
88
Лук репчатый
1
0
6
31
Морковь
1
0
5
26
Сметана
6
50
9
515
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
6
Кориандр
0
1
0
9
Перец горький
0
0
1
5
Чеснок
4
0
21
103
Подсолнечное масло
0
51
0
458
всего в блюде:
80
158
61
2018
всего в 1 порции:
20
40
15
505
всего в 100 граммах:
6
12
5
155

автор рецепта:

дата публикации: 07.10.2014

просмотров: 4255

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...