Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 242 кКал

Белки: 16г / Жиры: 17г / Углеводы:

Ингредиенты для курицы-гриль с кунжутом на 6 порций :

Рецепт приготовления курицы-гриль с кунжутом по шагам

Шаг 1
Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить курицу-гриль, буду использовать такие ингредиенты: курицу, мед, горчицу, чеснок, соль, перец, кунжут.
Шаг 2
Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото 2-го шага
Курицу хорошо помою. Обсушу бумажным полотенцем. Чеснок натру на мелкой терке. Натру курицу внутри и снаружи чесноком, перцем, солью. Пусть минут 30 пропитается.
Шаг 3
Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото 3-го шага
В тарелке смешаю мед и горчицу.
Шаг 4
Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото 4-го шага
Натру курицу этой смесью.
Шаг 5
Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото 5-го шага
Положу курицу в рукав для запекания.
Шаг 6
Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото 6-го шага
Отправлю на гриль до готовности. Где-то один час она у меня находится на гриле.
Шаг 7
Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото 7-го шага
Достаю из духовки, посыпаю кунжутом. Курица на гриле с кунжутом готова.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Курица
182
184
0
2380
Мед натуральный
0
0
29
106
Горчица
1
8
2
84
Чеснок
6
0
28
137
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
6
Кунжут
5
12
3
141
всего в блюде:
194
204
63
2854
всего в 1 порции:
32
34
11
476
всего в 100 граммах:
16
17
5
242

автор рецепта:

дата публикации: 01.01.2014

просмотров: 2878

Комментарии и отзывы к рецепту

тамрико 05.01.2014
Люблю и я такую на гриле готовить, только сильнее зарумяниваю.
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 592 рецепта

Полный список...