Курица-гриль с кунжутом рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Украинская
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для курицы-гриль с кунжутом на 6 порций :
Рецепт приготовления курицы-гриль с кунжутом по шагам
Чтобы приготовить курицу-гриль, буду использовать такие ингредиенты: курицу, мед, горчицу, чеснок, соль, перец, кунжут.
Курицу хорошо помою. Обсушу бумажным полотенцем. Чеснок натру на мелкой терке. Натру курицу внутри и снаружи чесноком, перцем, солью. Пусть минут 30 пропитается.
В тарелке смешаю мед и горчицу.
Натру курицу этой смесью.
Положу курицу в рукав для запекания.
Отправлю на гриль до готовности. Где-то один час она у меня находится на гриле.
Достаю из духовки, посыпаю кунжутом. Курица на гриле с кунжутом готова.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Курица
182
184
0
2380
Мед натуральный
0
0
29
106
Горчица
1
8
2
84
Чеснок
6
0
28
137
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
6
Кунжут
5
12
3
141
всего в блюде:
194
204
63
2854
всего в 1 порции:
32
34
11
476
всего в 100 граммах:
16
17
5
242
