Курица по-восточнному рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1.5 часов
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для курицы по-восточнному на 6 порций :
Рецепт приготовления курицы по-восточнному по шагам
Наверное все готовили курицу, а именно запекали в духовке. У каждой хозяйки есть свой секрет маринада, который она готовит пере запеканием. Предлагаю свой вариант - курица по-восточному. Для его приготовления нужны куриные ножки. Их хорошо нужно вымыть.
Трем на мелкую терку чеснок, либо выдавливаем через чесночный пресс. Добавляем в курицу.
Трем на туже мелкую терку корень имбиря - 2 чайные ложки. Добавляем в курицу.
Кладем 1 чайную ложку меда, солим, перчим. Наливаем уксус яблочный (домашний) и соевый соус.
Перемешиваем и оставляем на время, чтобы курочка замариновалась.
Берем форму для запекания и кладем бумагу для запекания, её нужно смазать растительным маслом.
Выкладываем курицу и запекаем в духовке 50 минут, при температуре 180 градусов.
Готовую курицу подавать можно с любым гарниром. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные ножки
289
130
0
2415
Яблочный уксус
0
0
0
9
Пищевая соль
0
0
0
0
Чеснок
6
0
28
137
Соевый соус
2
0
2
13
Мед натуральный
0
0
10
36
Корень имбиря
1
1
6
8
Перец черный молотый
0
0
1
8
Растительное масло
0
51
0
458
всего в блюде:
298
182
47
3084
всего в 1 порции:
50
30
8
514
всего в 100 граммах:
17
10
3
177
