Курица с яблоками рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Русская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 129 кКал

Белки: 10г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для курицы с яблоками на 4 порции :

Рецепт приготовления курицы с яблоками по шагам

Шаг 1
Курица с яблоками рецепт с фото 1-го шага
Курица с яблоками - вкусный и сочный рецепт для всей семьи. Особенно он хорош для тех, кто предпочитает блюдо с низкой калорийностью, кто следит за своим питанием и фигурой. Такое блюдо можно кушать на ужин. Готовится быстро и просто. Берем филе курицы, в данном рецепте мяско у нас с бедра, но можно и филе с грудки, будет тоже очень аппетитно и сочно за счет яблока. Промываем, сушим бумажным полотенцем. Нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 2
Курица с яблоками рецепт с фото 2-го шага
Яблоко можно любого сорта, кому посладще, кому с кислинкой. Помыть, очистить от косточек. Нарезать дольками, размером примерно как филе.
Шаг 3
Курица с яблоками рецепт с фото 3-го шага
Луковицу чистим и мелко нарезаем.
Шаг 4
Курица с яблоками рецепт с фото 4-го шага
Помидорки моем, трем на крупной терке в тарелочку, добавляем чеснок, пропущенный через чеснокодавилку. Приправляем любимыми специями.
Шаг 5
Курица с яблоками рецепт с фото 5-го шага
В тарелку с помидором и специями добавляем молоко и хорошо перемешиваем.
Шаг 6
Курица с яблоками рецепт с фото 6-го шага
На раскаленной сковороде обжариваем филе с луком до золотистой корочки. Добавляем соль.
Шаг 7
Курица с яблоками рецепт с фото 7-го шага
К филе и луку закидываем наше порезанное яблоко и жарим еще минуты 3.
Шаг 8
Курица с яблоками рецепт с фото 8-го шага
Берем форму для запекания. Выкладываем все наши обжаренные ингредиенты.
Шаг 9
Курица с яблоками рецепт с фото 9-го шага
Заливаем полученным соусом из овощей и молока.
Шаг 10
Курица с яблоками рецепт с фото 10-го шага
Добавляем свежую зелень.
Шаг 11
Курица с яблоками рецепт с фото 11-го шага
Посыпаем тертым сыром.И отправляем в духовку на 10 минут при температуре 200 градусов.
Шаг 12
Курица с яблоками рецепт с фото 12-го шага
Наслаждаемся ароматом. Готовое блюдо можно подавать без гарнира. Ну, а кто любит посытнее, картофель, рис, макароны и греча- на ваш вкус украсит ваш обед или ужин! Приятного всем аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
74
10
2
815
Яблоко
1
1
16
75
Помидор
1
0
8
40
Лук репчатый
1
0
6
31
Молоко
3
3
5
60
Сыр
39
40
0
525
Свежая зелень
1
0
2
13
Чеснок
3
0
14
69
Специи и приправы
2
0
6
38
всего в блюде:
125
54
59
1666
всего в 1 порции:
31
14
15
417
всего в 100 граммах:
10
4
5
129

автор рецепта:

дата публикации: 11.10.2017

просмотров: 475

Комментарии и отзывы к рецепту

vk_15443242 03.11.2017
Если честно никогда не думала, что яблоко с курицей сочетаются в блюде. Но благодаря Вашему рецепту я поняла, что это очень вкусно. Домашние съели все сразу, завтра придется идти опять в супремаркет и закупиться курочкой петелинка
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5345 рецептов
Авторская — 1721 рецепт
Русская — 804 рецепта
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 579 рецептов

Полный список...