Курица в соевом соусе рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 242 кКал

Белки: 19г / Жиры: 16г / Углеводы:

Ингредиенты для курицы в соевом соусе на 3 порции :

Рецепт приготовления курицы в соевом соусе по шагам

Шаг 1
Курица в соевом соусе рецепт с фото 1-го шага
Для того, чтобы приготовить курицу в соевом соусе необходимо подготовить куриное филе. Берем 500 грамм свежего куриного филе, режем на полоски.
Шаг 2
Курица в соевом соусе рецепт с фото 2-го шага
Два стакана сушеных белых грибов заливаем холодной водой, настаиваем, пока они не размокнут примерно часа 2. Сливаем воду, грибы нарезаем на полоски. При желании можно использовать и свежие грибы.
Шаг 3
Курица в соевом соусе рецепт с фото 3-го шага
Разогреваем на сковороде подсолнечное масло, обжариваем курицу и грибы на протяжении 10 минут. Смешиваем соевый соус с сахаром и перцем, выливаем полученную смесь в сковороду. Тушим в соусе еще 20 минут.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Соевый соус
12
0
13
101
Курица
91
92
0
1190
Перец черный молотый
1
0
2
13
Сахар
0
0
24
96
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Белый гриб сушеный
97
46
29
915
всего в блюде:
201
172
68
2621
всего в 1 порции:
67
57
23
874
всего в 100 граммах:
19
16
6
242

автор рецепта:

дата публикации: 01.09.2014

просмотров: 1174

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5212 рецептов
Авторская — 1700 рецептов
Русская — 780 рецептов
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 574 рецепта

Полный список...