Куриная грудка с яблоками рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 91 кКал

Белки: 15г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для куриной грудки с яблоками на 3 порции :

Рецепт приготовления куриной грудки с яблоками по шагам

Шаг 1
Куриная грудка с яблоками рецепт с фото 1-го шага
Какие две главные задачи у любой женщины на кухне? Правильно, готовить быстро и вкусно. Одни очень любят это дело, другие не очень, но никому не нужно провести всю сознательную жизнь на кухне. Поэтому я хочу поделиться очередным замечательным рецептом вкусного, простого и очень быстрого блюда. Это мясо куриной грудки с яблоками в томатном соусе. Моем хорошо, режем небольшими кусочками, приблизительно 3Х3 см куриную грудку. Наливаем несколько ложек растительного масла: подсолнечного, оливкового, по вкусу и обжариваем 5 минут.
Шаг 2
Куриная грудка с яблоками рецепт с фото 2-го шага
Затем солим, добавляем любимые специи и приправы. Я положила красный молотый сладкий перец. Кто любит по-острее, положите перец острый или карри.
Шаг 3
Куриная грудка с яблоками рецепт с фото 3-го шага
Затем кладем томатную пасту или один протертый помидор без шкурки. Хорошо все перемешиваем и продолжаем тушить.
Шаг 4
Куриная грудка с яблоками рецепт с фото 4-го шага
Моем, чистим, удаляем сердцевину и нарезаем одно большое или два маленьких сладких яблока. Если яблоки кислые обязательно добавьте сахар. Наша курочка должна быть именно в кисло-сладком соусе. Прикрываем крышкой и тушим еще минут 7.
Шаг 5
Куриная грудка с яблоками рецепт с фото 5-го шага
На все про все уходит минут 30-35 не больше. Ингредиенты кладут один за другим и в течении этого времени мясо тушится. Больше готовить не надо, есть риск просто испортить блюдо, пересушив. Сочная, ароматная, в кисло-сладком соусе с яблоками грудка готова. Если перед тем, как вы начали ее готовить поставить на плиту воду и бросить в нее макароны, то за это время и они уже будут готовы. Вот вам за 30-35 минут отличный ужин. Бокал красного сухого вина, овощи и можно считать, что день удался.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
71
6
1
339
Яблоко
1
1
16
75
Томатная паста
1
0
5
26
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец красный молотый
0
0
1
8
всего в блюде:
73
7
23
448
всего в 1 порции:
24
2
8
149
всего в 100 граммах:
15
1
5
91

автор рецепта:

дата публикации: 16.01.2013

просмотров: 15842

Комментарии и отзывы к рецепту

Евгений 25.08.2015
Очень легкий и вкусный рецепт.
Елена 30.10.2015
Очень быстро делать. Вкус замечательный. Можно поэксперементировать с разными сортами яблок, каждый раз будет новый вкус.Большое спасибо за идею!
Игорь 25.11.2015
Здорово получилось, - здоровое питание Спасибо за рецепт!
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5489 рецептов
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 887 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...