Куриные крылышки в медово-соевом соусе рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Американская
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для куриных крылышек в медово-соевом соусе на 4 порции :
Рецепт приготовления куриных крылышек в медово-соевом соусе по шагам
Свежие куриные крылышки моем.Режем каждое крылышко на 3 части. Третью часть, в которой нет мяса, можно выбросить.
Укладываем все в глубокую чашку.
Перемешиваем соевый соус, мед и лимон. Поливаем крылышки. Далее добавляем перец, чеснок сушеный, соус чили.
Все смешиваем. Оставляем мариноваться минут на 20. В это время можно включить духовой шкаф и прогреть до 180-200 градусов.
Берем кастрюльку. На дно кладем лист пергамента, чтобы наши крылышки не прилипли. Ставим в духовой шкаф на 40 минут.
Наши крылышки готовы! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные крылышки
147
128
0
1776
Мед натуральный
0
0
30
109
Соевый соус
1
0
1
10
Соус чили
0
0
2
6
Сушеный чеснок
0
0
2
10
Лимон
0
0
0
3
Перец черный молотый
1
0
2
13
всего в блюде:
149
128
37
1927
всего в 1 порции:
37
32
9
482
всего в 100 граммах:
17
15
4
219
